Vit hva du har på tallerkenen
musli med frukt, nøtter og/eller frø
Kalorier og næringsinnhold
beriket med vitaminer og mineraler
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 378 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Karbohydrat 69 g 25%
- Fett 5,3 g 7%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 7,4 g 26%
- Sukkerarter 20 g —
- Natrium 129 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 53,9 mg 4%
- Jern 3 mg 17%
- Magnesium 87,4 mg 21%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalium 459 mg 10%
- Sink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,37 mg 41%
- Mangan 2,2 mg 96%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 9,5 g | 69 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4,8 g | 35 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 14 g | 103 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 19 g | 138 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 24 g | 172 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Fiberrik morgenmadscerealie med frukt eller nøtterrik på fiber, med frukt eller nøtter, beriket med vitaminer og mineraler395 kcal / 100 g
- Müsli med frukt frø og kjerner359 kcal / 100 g
- Sprø müsli med tørket fruktblanding, søtet, beriket med vitaminer og mineraler410 kcal / 100 g
- Fruktgranolamed eller uten nøtter og frø, beriget med vitaminer og mineraler464 kcal / 100 g
- Fruktkornflakberiket med vitaminer og mineraler377 kcal / 100 g
- Müsli med frukt og nøtter365 kcal / 100 g
- Frokostblanding med nøttertilsatt vitaminer og mineraler392 kcal / 100 g
- Nøtte- og frøgranolakun, beriget med vitaminer og mineraler433 kcal / 100 g
- Müsliblandingberiget med vitaminer og mineraler, gjennemsnitt436 kcal / 100 g
- Muesli mix crunchy fortified with vitamin and mineral420 kcal / 100 g
Spørsmål om musli med frukt, nøtter og/eller frø
Hvor mange kalorier er det i 100 g musli med frukt, nøtter og/eller frø?
100 g musli med frukt, nøtter og/eller frø inneholder 378 kcal, med 9,5 g protein, 69 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g musli med frukt, nøtter og/eller frø?
50 g musli med frukt, nøtter og/eller frø inneholder 189 kcal, med 4,8 g protein, 35 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g musli med frukt, nøtter og/eller frø?
150 g musli med frukt, nøtter og/eller frø inneholder 567 kcal, med 14 g protein, 103 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g musli med frukt, nøtter og/eller frø?
200 g musli med frukt, nøtter og/eller frø inneholder 756 kcal, med 19 g protein, 138 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g musli med frukt, nøtter og/eller frø?
250 g musli med frukt, nøtter og/eller frø inneholder 945 kcal, med 24 g protein, 172 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 32110 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
