Vit hva du har på tallerkenen
Müsli med frukt, nøtter og/eller frø
Kalorier og næringsinnhold
med frukt, nøtter og/eller frø, ikke beriket
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 371 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohydrat 61 g 22%
- Fett 7 g 9%
- Mettet fett 2,1 g 10%
- Fiber 9,8 g 35%
- Sukkerarter 12 g —
- Natrium 23 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Pantotensyre (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
Mineraler
- Kalsium 44,6 mg 3%
- Jern 3,4 mg 19%
- Magnesium 99,8 mg 24%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 495 mg 11%
- Sink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,43 mg 48%
- Mangan 2,2 mg 96%
- Selen 4 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 61 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,3 g | 31 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 91 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 122 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 27 g | 152 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Müsli med frukt frø og kjerner359 kcal / 100 g
- Fiberrik morgenmadscerealie med frukt eller nøtterrik på fiber, med frukt eller nøtter, ikke beriket374 kcal / 100 g
- Nøtte- og frøgranolakun, ikke beriket450 kcal / 100 g
- Fruktgranolamed eller uten nøtter og frø, ikke beriket442 kcal / 100 g
- Müsli med frukt og nøtter365 kcal / 100 g
- Fullkorn müsli med frukt nøtter sukker eller honningfrokostblanding, müsli, fullkorn, med frukt, nøtter, sukker eller honning369 kcal / 100 g
- Sprø müsli med tørket fruktblanding, søtet410 kcal / 100 g
- Fruktkornflakikke beriket378 kcal / 100 g
- Müsliblanding med tørket fruktsøtet335 kcal / 100 g
- Mueslimix crunchy with fruits sweetened426 kcal / 100 g
Spørsmål om Müsli med frukt, nøtter og/eller frø
Hvor mange kalorier er det i 100 g Müsli med frukt, nøtter og/eller frø?
100 g Müsli med frukt, nøtter og/eller frø inneholder 371 kcal, med 11 g protein, 61 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Müsli med frukt, nøtter og/eller frø?
50 g Müsli med frukt, nøtter og/eller frø inneholder 186 kcal, med 5,3 g protein, 31 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Müsli med frukt, nøtter og/eller frø?
150 g Müsli med frukt, nøtter og/eller frø inneholder 557 kcal, med 16 g protein, 91 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Müsli med frukt, nøtter og/eller frø?
200 g Müsli med frukt, nøtter og/eller frø inneholder 742 kcal, med 21 g protein, 122 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Müsli med frukt, nøtter og/eller frø?
250 g Müsli med frukt, nøtter og/eller frø inneholder 928 kcal, med 27 g protein, 152 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 32138 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
