Vit hva du har på tallerkenen
Müsli med frukt, nøtter og/eller frø
Kalorier og næringsinnhold
med frukt, nøtter og/eller frø, uten tilsatt sukker, ikke beriket
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 374 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohydrat 60 g 22%
- Fett 8,1 g 10%
- Mettet fett 1,5 g 8%
- Fiber 8,9 g 32%
- Sukkerarter 13 g —
- Natrium 9 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,41 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
Mineraler
- Kalsium 59,6 mg 5%
- Jern 3,3 mg 18%
- Magnesium 113 mg 27%
- Fosfor 314 mg 25%
- Kalium 529 mg 11%
- Sink 2,5 mg 23%
- Kobber 0,46 mg 51%
- Mangan 2,7 mg 117%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 10 g | 60 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5,2 g | 30 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 16 g | 90 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 21 g | 120 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 26 g | 150 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Müsli med frukt frø og kjerner359 kcal / 100 g
- Fiberrik morgenmadscerealie med frukt eller nøtterrik på fiber, med frukt eller nøtter, ikke beriket374 kcal / 100 g
- Nøtte- og frøgranolakun, ikke beriket450 kcal / 100 g
- Fruktgranolamed eller uten nøtter og frø, ikke beriket442 kcal / 100 g
- Müeslimix cereal with fruits and nuts unsweetened372 kcal / 100 g
- Müsli med frukt og nøtter365 kcal / 100 g
- Müsliblanding med tørket fruktusøtet327 kcal / 100 g
- Fullkorn müsli med frukt nøtter sukker eller honningfrokostblanding, müsli, fullkorn, med frukt, nøtter, sukker eller honning369 kcal / 100 g
- Mueslimix cereal with fruits and nuts sweetened365 kcal / 100 g
- Fullkornsmüsli med sukker frukt og nøtterfrokostblanding, müsli, fullkorn, med sukker, frukt og nøtter455 kcal / 100 g
Spørsmål om Müsli med frukt, nøtter og/eller frø
Hvor mange kalorier er det i 100 g Müsli med frukt, nøtter og/eller frø?
100 g Müsli med frukt, nøtter og/eller frø inneholder 374 kcal, med 10 g protein, 60 g karbohydrat og 8,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Müsli med frukt, nøtter og/eller frø?
50 g Müsli med frukt, nøtter og/eller frø inneholder 187 kcal, med 5,2 g protein, 30 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Müsli med frukt, nøtter og/eller frø?
150 g Müsli med frukt, nøtter og/eller frø inneholder 561 kcal, med 16 g protein, 90 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Müsli med frukt, nøtter og/eller frø?
200 g Müsli med frukt, nøtter og/eller frø inneholder 748 kcal, med 21 g protein, 120 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Müsli med frukt, nøtter og/eller frø?
250 g Müsli med frukt, nøtter og/eller frø inneholder 935 kcal, med 26 g protein, 150 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 32113 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
