Vit hva du har på tallerkenen

Fruktmuffin

Kalorier og næringsinnhold

f.eks. blåbær, ferdigpakket

397
kalorierkcal per 100 g
Protein4,8 g
Karbo49 g
Fett20 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 397 kcal —
  • Protein 4,8 g 10%
  • Karbohydrat 49 g 18%
  • Fett 20 g 26%
  • Mettet fett 5,2 g 26%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sukkerarter 32 g —
  • Natrium 336 mg 15%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 21,2 µg 2%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin K 39,2 µg 33%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotensyre (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,16 µg 7%

Mineraler

  • Kalsium 44 mg 3%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 146 mg 12%
  • Kalium 121 mg 3%
  • Sink 0,37 mg 3%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,45 mg 20%
  • Selen 11,2 µg 20%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3974,8 g49 g20 g
50 g50 g1992,4 g25 g10 g
150 g150 g5967,2 g74 g30 g
200 g200 g7949,6 g98 g40 g
250 g250 g99312 g123 g50 g

Spørsmål om Fruktmuffin

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fruktmuffin?

100 g Fruktmuffin inneholder 397 kcal, med 4,8 g protein, 49 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fruktmuffin?

50 g Fruktmuffin inneholder 199 kcal, med 2,4 g protein, 25 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fruktmuffin?

150 g Fruktmuffin inneholder 596 kcal, med 7,2 g protein, 74 g karbohydrat og 30 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fruktmuffin?

200 g Fruktmuffin inneholder 794 kcal, med 9,6 g protein, 98 g karbohydrat og 40 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fruktmuffin?

250 g Fruktmuffin inneholder 993 kcal, med 12 g protein, 123 g karbohydrat og 50 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 23951 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert