Vit hva du har på tallerkenen
Blåbærmuffinmix
Kalorier og næringsinnhold
tørr
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 293 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbohydrat 60 g 22%
- Fett 3,3 g 4%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sukkerarter 33 g —
- Natrium 479 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotensyre (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 18 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 48 mg 1%
- Sink 0,33 mg 3%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 3,5 g | 60 g | 3,3 g |
| 1 porsjon | 43 g | 126 | 1,5 g | 26 g | 1,4 g |
| 2 porsjoner | 86 g | 252 | 3 g | 51 g | 2,8 g |
| ½ porsjon | 21,5 g | 63 | 0,7 g | 13 g | 0,7 g |
| 3 porsjoner | 129 g | 378 | 4,5 g | 77 g | 4,2 g |
| 4 porsjoner | 172 g | 504 | 6 g | 103 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 1,7 g | 30 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 5,2 g | 89 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 7 g | 119 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 8,7 g | 149 g | 8,1 g |
Lignende matvarer
- Blåbærmuffinskakerøre336 kcal / 100 g
- Kunstig blåbærmuffinblandingtørr407 kcal / 100 g
- Hvetekli-muffinmixtørr396 kcal / 100 g
- Maisermuffinmixtørr, tilberedt321 kcal / 100 g
- Blåbærmuffin for brødrister313 kcal / 100 g
- Fruktmuffinf.eks. blåbær, ferdigpakket397 kcal / 100 g
- Hveteklimuffintørrblanding, tilberedt294 kcal / 100 g
Spørsmål om Blåbærmuffinmix
Hvor mange kalorier er det i 100 g Blåbærmuffinmix?
100 g Blåbærmuffinmix inneholder 293 kcal, med 3,5 g protein, 60 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (43 g) Blåbærmuffinmix?
1 porsjon (43 g) Blåbærmuffinmix inneholder 126 kcal, med 1,5 g protein, 26 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (86 g) Blåbærmuffinmix?
2 porsjoner (86 g) Blåbærmuffinmix inneholder 252 kcal, med 3 g protein, 51 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (21,5 g) Blåbærmuffinmix?
½ porsjon (21,5 g) Blåbærmuffinmix inneholder 63 kcal, med 0,7 g protein, 13 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (129 g) Blåbærmuffinmix?
3 porsjoner (129 g) Blåbærmuffinmix inneholder 378 kcal, med 4,5 g protein, 77 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (172 g) Blåbærmuffinmix?
4 porsjoner (172 g) Blåbærmuffinmix inneholder 504 kcal, med 6 g protein, 103 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Blåbærmuffinmix?
50 g Blåbærmuffinmix inneholder 147 kcal, med 1,7 g protein, 30 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Blåbærmuffinmix?
150 g Blåbærmuffinmix inneholder 440 kcal, med 5,2 g protein, 89 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172766 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
