Vit hva du har på tallerkenen

fruktkake

Kalorier og næringsinnhold

kandisert frukt og/eller rosiner, ferdigpakket

360
kalorierkcal per 100 g
Protein4,2 g
Karbo55 g
Fett13 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 360 kcal —
  • Protein 4,2 g 8%
  • Karbohydrat 55 g 20%
  • Fett 13 g 16%
  • Mettet fett 1,6 g 8%
  • Fiber 2,1 g 8%
  • Sukkerarter 36 g —
  • Natrium 234 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 10,7 µg 1%
  • Vitamin D 1,3 µg 6%
  • Vitamin K 17,9 µg 15%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,12 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Vitamin B12 0,21 µg 9%

Mineraler

  • Kalsium 42 mg 3%
  • Jern 0,84 mg 5%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 92 mg 7%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Sink 0,38 mg 3%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Jod 11 µg 7%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3604,2 g55 g13 g
50 g50 g1802,1 g28 g6,3 g
150 g150 g5406,3 g83 g19 g
200 g200 g7208,4 g110 g25 g
250 g250 g90011 g138 g32 g

Spørsmål om fruktkake

Hvor mange kalorier er det i 100 g fruktkake?

100 g fruktkake inneholder 360 kcal, med 4,2 g protein, 55 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g fruktkake?

50 g fruktkake inneholder 180 kcal, med 2,1 g protein, 28 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g fruktkake?

150 g fruktkake inneholder 540 kcal, med 6,3 g protein, 83 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g fruktkake?

200 g fruktkake inneholder 720 kcal, med 8,4 g protein, 110 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g fruktkake?

250 g fruktkake inneholder 900 kcal, med 11 g protein, 138 g karbohydrat og 32 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 23909 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert