Vit hva du har på tallerkenen
Sjokoladekornflak med nøtter
Kalorier og næringsinnhold
med eller uten nøtter, ikke beriket
413
kalorierkcal per 100 g
Protein7,6 g
Karbo74 g
Fett8,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 413 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbohydrat 74 g 27%
- Fett 8,4 g 11%
- Mettet fett 3,8 g 19%
- Fiber 4,9 g 18%
- Sukkerarter 21 g —
- Natrium 225 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin D 0,61 µg 3%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotensyre (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 29,5 mg 2%
- Jern 4 mg 22%
- Magnesium 66,2 mg 16%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalium 275 mg 6%
- Sink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,36 mg 40%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 4 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 7,6 g | 74 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 3,8 g | 37 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 11 g | 110 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 15 g | 147 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 19 g | 184 g | 21 g |
Lignende matvarer
- Frokostblanding med nøttertilsatt vitaminer og mineraler392 kcal / 100 g
- Frokostblanding fylt med sjokolade eller sjokolade-hasselnøttikke beriket457 kcal / 100 g
- Fruktkornflakikke beriket378 kcal / 100 g
- Fiberrik morgenmadscerealie med frukt eller nøtterrik på fiber, med frukt eller nøtter, beriket med vitaminer og mineraler395 kcal / 100 g
- Vanlige frokostblandinger med sukkermed sukker, ikke beriket377 kcal / 100 g
- Kornflaksøtet, med sjokolade376 kcal / 100 g
- Sjokoladefiber-frokostblandingrik på fiber, beriket med vitaminer og mineraler389 kcal / 100 g
- Frokostbar med sjokolade408 kcal / 100 g
- Vanlige kornflakuten tilsatt sukker, ikke beriket369 kcal / 100 g
- Sukkerglaserte maisflakikke beriket381 kcal / 100 g
Spørsmål om Sjokoladekornflak med nøtter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sjokoladekornflak med nøtter?
100 g Sjokoladekornflak med nøtter inneholder 413 kcal, med 7,6 g protein, 74 g karbohydrat og 8,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sjokoladekornflak med nøtter?
50 g Sjokoladekornflak med nøtter inneholder 207 kcal, med 3,8 g protein, 37 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sjokoladekornflak med nøtter?
150 g Sjokoladekornflak med nøtter inneholder 620 kcal, med 11 g protein, 110 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Sjokoladekornflak med nøtter?
200 g Sjokoladekornflak med nøtter inneholder 826 kcal, med 15 g protein, 147 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Sjokoladekornflak med nøtter?
250 g Sjokoladekornflak med nøtter inneholder 1033 kcal, med 19 g protein, 184 g karbohydrat og 21 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 32028 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
