Vit hva du har på tallerkenen
Vanlige cornflakes
Kalorier og næringsinnhold
beriket med vitaminer og mineraler
368
kalorierkcal per 100 g
Protein6,9 g
Karbo80 g
Fett1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 368 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbohydrat 80 g 29%
- Fett 1 g 1%
- Mettet fett 0,3 g 2%
- Fiber 5,5 g 20%
- Sukkerarter 7,6 g —
- Natrium 405 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin D 9 µg 45%
- Tiamin (B1) 1,5 mg 122%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 120%
- Niacin (B3) 15 mg 94%
- Pantotensyre (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 1,8 mg 106%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineraler
- Jern 9,4 mg 52%
- Magnesium 13,1 mg 3%
- Fosfor 47,5 mg 4%
- Kalium 101 mg 2%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 5 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 6,9 g | 80 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 3,4 g | 40 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 10 g | 120 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 14 g | 160 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 17 g | 200 g | 2,5 g |
Lignende matvarer
- Vanlige frokostblandinger med sukkermed sukker, tilsatt vitaminer og mineraler372 kcal / 100 g
- Vanlige kornflakuten tilsatt sukker, ikke beriket369 kcal / 100 g
- Vanlig fiberrik frokostblandingberiket med vitaminer og mineraler361 kcal / 100 g
- Fruktkornflakberiket med vitaminer og mineraler377 kcal / 100 g
- Sukkerovertrukne cornflakesberiket med vitaminer og mineraler381 kcal / 100 g
- Cornflakesfrokostblanding, mais, usøtet, beriket, f.eks. cornflakes380 kcal / 100 g
- Sukkerglaserte maisflakikke beriket381 kcal / 100 g
- Søtede cornflakesberiket med vitaminer366 kcal / 100 g
- Frokostblanding med mye kostfibertilsatt vitaminer og mineraler327 kcal / 100 g
- Frokostblanding med nøttertilsatt vitaminer og mineraler392 kcal / 100 g
Spørsmål om Vanlige cornflakes
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vanlige cornflakes?
100 g Vanlige cornflakes inneholder 368 kcal, med 6,9 g protein, 80 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vanlige cornflakes?
50 g Vanlige cornflakes inneholder 184 kcal, med 3,4 g protein, 40 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vanlige cornflakes?
150 g Vanlige cornflakes inneholder 552 kcal, med 10 g protein, 120 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Vanlige cornflakes?
200 g Vanlige cornflakes inneholder 736 kcal, med 14 g protein, 160 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Vanlige cornflakes?
250 g Vanlige cornflakes inneholder 920 kcal, med 17 g protein, 200 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 32005 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
