Bottom round biff eller stek (australst, importert, gressfôret, lår, beinfri, kun magert kjøtt, rå): kalorier og næringsinnhold (per 100 g og per porsjon)

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	130	21 g	4,9 g
1 porsjon	113 g	147	24 g	5,6 g
2 porsjoner	226 g	294	48 g	11 g
½ porsjon	56,5 g	73	12 g	2,8 g
3 porsjoner	339 g	441	73 g	17 g
4 porsjoner	452 g	588	97 g	22 g
50 g	50 g	65	11 g	2,5 g
150 g	150 g	195	32 g	7,4 g
200 g	200 g	260	43 g	9,9 g
250 g	250 g	325	54 g	12 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Bottom round biff eller stek?

100 g Bottom round biff eller stek inneholder 130 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 4,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Bottom round biff eller stek?

1 porsjon (113 g) Bottom round biff eller stek inneholder 147 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Bottom round biff eller stek?

2 porsjoner (226 g) Bottom round biff eller stek inneholder 294 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Bottom round biff eller stek?

½ porsjon (56,5 g) Bottom round biff eller stek inneholder 73 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Bottom round biff eller stek?

3 porsjoner (339 g) Bottom round biff eller stek inneholder 441 kcal, med 73 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Bottom round biff eller stek?

4 porsjoner (452 g) Bottom round biff eller stek inneholder 588 kcal, med 97 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Bottom round biff eller stek?

50 g Bottom round biff eller stek inneholder 65 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Bottom round biff eller stek?

150 g Bottom round biff eller stek inneholder 195 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 7,4 g fett.