Bottom round biff eller stek (australst, importert, gressfôret, lår, beinfri, magert og fett kjøtt, rå): kalorier og næringsinnhold (per 100 g og per porsjon)

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	140	21 g	6,2 g
1 porsjon	113 g	158	24 g	7 g
2 porsjoner	226 g	316	48 g	14 g
½ porsjon	56,5 g	79	12 g	3,5 g
3 porsjoner	339 g	475	72 g	21 g
4 porsjoner	452 g	633	96 g	28 g
50 g	50 g	70	11 g	3,1 g
150 g	150 g	210	32 g	9,2 g
200 g	200 g	280	42 g	12 g
250 g	250 g	350	53 g	15 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Bottom round biff eller stek?

100 g Bottom round biff eller stek inneholder 140 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Bottom round biff eller stek?

1 porsjon (113 g) Bottom round biff eller stek inneholder 158 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Bottom round biff eller stek?

2 porsjoner (226 g) Bottom round biff eller stek inneholder 316 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Bottom round biff eller stek?

½ porsjon (56,5 g) Bottom round biff eller stek inneholder 79 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Bottom round biff eller stek?

3 porsjoner (339 g) Bottom round biff eller stek inneholder 475 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Bottom round biff eller stek?

4 porsjoner (452 g) Bottom round biff eller stek inneholder 633 kcal, med 96 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Bottom round biff eller stek?

50 g Bottom round biff eller stek inneholder 70 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Bottom round biff eller stek?

150 g Bottom round biff eller stek inneholder 210 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 9,2 g fett.