Ketahui apa yang ada di piring Anda
Turki, kentang, dan saus
Kalori & informasi gizi
beku, dipanaskan
109
kalorikcal per 100 g
Protein7,2 g
Karbo12 g
Lemak3,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 109 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 3,1 g 4%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 1,2 g 4%
- Gula 2 g —
- Natrium 284 mg 12%
- Kolesterol 18,2 mg 6%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,19 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 33,4 µg 8%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Kolin 20,6 mg 4%
Mineral
- Kalsium 18,8 mg 1%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 20,1 mg 5%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 275 mg 6%
- Seng 0,54 mg 5%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selenium 8,4 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7,2 g | 12 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,6 g | 5,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 163 | 11 g | 18 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 217 | 14 g | 24 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 272 | 18 g | 30 g | 7,6 g |
Makanan serupa
- Turki kentang sayuran dan sausbeku, dipanaskan101 kcal / 100 g
- Menu kalkun dengan kentang tumbuk saus dan sayuranisi, aneka sayuran, beku, dipanaskan dalam microwave128 kcal / 100 g
- Loaf daging dengan kentang dan sausmakanan beku, dipanaskan124 kcal / 100 g
- Turki dengan sausbeku67 kcal / 100 g
- Ayam kentang dan sayuran dalam saus anggurmakanan beku, dipanaskan85 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Steak Salisbury dengan kentang tumbuk sayuran dan sausmakanan beku, dipanaskan142 kcal / 100 g
- Ayam goreng dengan kentang tumbukmakanan beku, dipanaskan133 kcal / 100 g
- Kentang panggang dan hambeku, dalam saus krim, dipanaskan151 kcal / 100 g
- Steak Salisbury dengan kentang tumbuk dan sausmakanan beku, dipanaskan106 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Turki, kentang, dan saus
Berapa kalori dalam 100 g Turki, kentang, dan saus?
100 g Turki, kentang, dan saus mengandung 109 kcal, dengan 7,2 g protein, 12 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Turki, kentang, dan saus?
50 g Turki, kentang, dan saus mengandung 54 kcal, dengan 3,6 g protein, 5,9 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Turki, kentang, dan saus?
150 g Turki, kentang, dan saus mengandung 163 kcal, dengan 11 g protein, 18 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Turki, kentang, dan saus?
200 g Turki, kentang, dan saus mengandung 217 kcal, dengan 14 g protein, 24 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Turki, kentang, dan saus?
250 g Turki, kentang, dan saus mengandung 272 kcal, dengan 18 g protein, 30 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7967 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
