Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kentang panggang dan ham
Kalori & informasi gizi
beku, dalam saus krim, dipanaskan
151
kalorikcal per 100 g
Protein7,4 g
Karbo10 g
Lemak8,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 151 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 8,5 g 11%
- Lemak jenuh 4,9 g 24%
- Serat 1,2 g 4%
- Gula 2,7 g —
- Natrium 458 mg 20%
- Kolesterol 25,8 mg 9%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 118 µg 13%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 15,1 µg 4%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Kolin 15,8 mg 3%
Mineral
- Kalsium 97,8 mg 8%
- Zat besi 0,76 mg 4%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 292 mg 6%
- Seng 0,94 mg 9%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selenium 9,9 µg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 7,4 g | 10 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 3,7 g | 5,1 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 11 g | 15 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 15 g | 20 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 18 g | 25 g | 21 g |
Makanan serupa
- Turki kentang dan sausbeku, dipanaskan109 kcal / 100 g
- Gratin kentangdengan ham, krim, misalnya skinkfrestelse174 kcal / 100 g
- Gratin kentang ham susu dan kejumisalnya skinklåda93 kcal / 100 g
- Pasta ham gratindikemas sebelumnya179 kcal / 100 g
- Turki kentang sayuran dan sausbeku, dipanaskan101 kcal / 100 g
- Loaf daging dengan kentang dan sausmakanan beku, dipanaskan124 kcal / 100 g
- Kentang gratincampuran kering, belum disiapkan358 kcal / 100 g
- Ayam kentang dan sayuran dalam saus anggurmakanan beku, dipanaskan85 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kentang panggang dan ham
Berapa kalori dalam 100 g Kentang panggang dan ham?
100 g Kentang panggang dan ham mengandung 151 kcal, dengan 7,4 g protein, 10 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kentang panggang dan ham?
50 g Kentang panggang dan ham mengandung 76 kcal, dengan 3,7 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kentang panggang dan ham?
150 g Kentang panggang dan ham mengandung 227 kcal, dengan 11 g protein, 15 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kentang panggang dan ham?
200 g Kentang panggang dan ham mengandung 302 kcal, dengan 15 g protein, 20 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kentang panggang dan ham?
250 g Kentang panggang dan ham mengandung 378 kcal, dengan 18 g protein, 25 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7954 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
