Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tuna
Kalori & informasi gizi
dengan saus tomat, kalengan
123
kalorikcal per 100 g
Protein17 g
Karbo5,1 g
Lemak3,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 123 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 5,1 g 2%
- Lemak 3,7 g 5%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3,8 g —
- Natrium 307 mg 13%
- Kolesterol 47 mg 16%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 372 µg 41%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,8 µg 14%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 10,1 mg 63%
- Asam pantotenat (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
- Kolin 29,3 mg 5%
Mineral
- Kalsium 8,9 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalium 350 mg 7%
- Seng 1,8 mg 16%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 68 µg 124%
- Yodium 15,6 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 17 g | 5,1 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 8,6 g | 2,6 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 184 | 26 g | 7,7 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 245 | 34 g | 10 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 307 | 43 g | 13 g | 9,3 g |
Makanan serupa
- Tuna dalam air107 kcal / 100 g
- Tuna dalam minyakkalengan192 kcal / 100 g
- Tuna dengan sayuran dan saus tomatkalengan98 kcal / 100 g
- Tuna serpihdalam saus tomat, dikalengkan, ditiriskan140 kcal / 100 g
- Tuna dalam jelikalengan70 kcal / 100 g
- Saus tomatkalengan24 kcal / 100 g
- Ikan makarelkalengan154 kcal / 100 g
- Sardendalam saus tomat, kalengan217 kcal / 100 g
- Sarden dalam saus tomatdalam kaleng156 kcal / 100 g
- Tomatkalengan24 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tuna
Berapa kalori dalam 100 g Tuna?
100 g Tuna mengandung 123 kcal, dengan 17 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tuna?
50 g Tuna mengandung 61 kcal, dengan 8,6 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tuna?
150 g Tuna mengandung 184 kcal, dengan 26 g protein, 7,7 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tuna?
200 g Tuna mengandung 245 kcal, dengan 34 g protein, 10 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tuna?
250 g Tuna mengandung 307 kcal, dengan 43 g protein, 13 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 751 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
