Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sarden dalam saus tomat
Kalori & informasi gizi
dalam kaleng
156
kalorikcal per 100 g
Protein16 g
Karbo2,8 g
Lemak8,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 156 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 2,8 g 1%
- Lemak 8,8 g 11%
- Lemak jenuh 2,6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 2,8 g —
- Natrium 461 mg 20%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12 µg 60%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Asam pantotenat (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 7,8 µg 325%
- Kolin 76 mg 14%
Mineral
- Kalsium 400 mg 31%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 350 mg 28%
- Kalium 376 mg 8%
- Seng 2,8 mg 25%
- Tembaga 0,24 mg 27%
- Selenium 35 µg 64%
- Yodium 25 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 16 g | 2,8 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8,2 g | 1,4 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 4,2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 33 g | 5,6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 41 g | 7 g | 22 g |
Makanan serupa
- Sardenkalengan dalam air, ditiriskan156 kcal / 100 g
- Sardin kaleng dalam saus tomatdalam saus tomat kaleng, tidak ditiriskan174 kcal / 100 g
- Salmon dalam saus tomatkalengan146 kcal / 100 g
- Ikan sprat dalam saus tomatdalam saus tomat, kalengan203 kcal / 100 g
- Sarden Pasifikdikalengkan dalam saus tomat, ditiriskan dengan tulang185 kcal / 100 g
- Fillet ikan haring saus tomatkalengan205 kcal / 100 g
- Fillet sardenair laut, dikalengkan dalam saus tomat berbumbu150 kcal / 100 g
- Saus tomatkalengan24 kcal / 100 g
- Ikan sandarddalam saus tomat, kalengan, ditiriskan157 kcal / 100 g
- Sardin kaleng dalam minyakdalam minyak kaleng, tidak ditiriskan307 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sarden dalam saus tomat
Berapa kalori dalam 100 g Sarden dalam saus tomat?
100 g Sarden dalam saus tomat mengandung 156 kcal, dengan 16 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sarden dalam saus tomat?
50 g Sarden dalam saus tomat mengandung 78 kcal, dengan 8,2 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sarden dalam saus tomat?
150 g Sarden dalam saus tomat mengandung 234 kcal, dengan 25 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sarden dalam saus tomat?
200 g Sarden dalam saus tomat mengandung 312 kcal, dengan 33 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sarden dalam saus tomat?
250 g Sarden dalam saus tomat mengandung 390 kcal, dengan 41 g protein, 7 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 924 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
