Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan sandard
Kalori & informasi gizi
dalam saus tomat, kalengan, ditiriskan
157
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo1,5 g
Lemak11 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 157 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 1,5 g 1%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 3 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1 g —
- Natrium 400 mg 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin D 14 µg 70%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 5,9 mg 37%
- Asam pantotenat (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 13 µg 542%
Mineral
- Kalsium 250 mg 19%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 310 mg 7%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,16 mg 18%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selenium 30 µg 55%
- Yodium 64 µg 43%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 13 g | 1,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6,5 g | 0,8 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 20 g | 2,3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 26 g | 3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 33 g | 3,8 g | 28 g |
Makanan serupa
- Sardenhanya dagingnya, mentah134 kcal / 100 g
- Sarden kalenganacar131 kcal / 100 g
- Sardin kaleng dalam saus tomatdalam saus tomat kaleng, tidak ditiriskan174 kcal / 100 g
- Fillet sardenair laut, dikalengkan dalam saus tomat berbumbu150 kcal / 100 g
- Sardin kaleng dalam airdalam air kaleng, ditiriskan170 kcal / 100 g
- Filet makareldalam saus tomat, dikalengkan, ditiriskan240 kcal / 100 g
- Ikan salemdalam kaleng, ditiriskan144 kcal / 100 g
- Ikan terikalengan, dalam minyak, ditiriskan203 kcal / 100 g
- Tuna serpihdalam saus tomat, dikalengkan, ditiriskan140 kcal / 100 g
- Tunagaya Katalia atau saus tomat, dalam kaleng149 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan sandard
Berapa kalori dalam 100 g Ikan sandard?
100 g Ikan sandard mengandung 157 kcal, dengan 13 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan sandard?
50 g Ikan sandard mengandung 79 kcal, dengan 6,5 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan sandard?
150 g Ikan sandard mengandung 236 kcal, dengan 20 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan sandard?
200 g Ikan sandard mengandung 314 kcal, dengan 26 g protein, 3 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan sandard?
250 g Ikan sandard mengandung 393 kcal, dengan 33 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26027 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
