Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sarden
Kalori & informasi gizi
mentah
225
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo1,5 g
Lemak15 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 225 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 1,5 g 1%
- Lemak 15 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1,5 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 20 g | 1,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 10 g | 0,8 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 31 g | 2,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 41 g | 3 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 51 g | 3,8 g | 39 g |
Makanan serupa
- Sarden mentahmentah151 kcal / 100 g
- Sarden kalengansarden kecil, dalam minyak, kalengan231 kcal / 100 g
- Sarden Eropafilet tanpa tulang, dalam minyak zaitun, dalam kaleng, ditiriskan202 kcal / 100 g
- Fillet sardenair laut, mentah139 kcal / 100 g
- Ikan sardenhanya daging, dipanggang, ditimbang dengan kulit dan tulang108 kcal / 100 g
- Sardinela bundarmentah129 kcal / 100 g
- Ikan terisegar, mentah126 kcal / 100 g
- Ikan kuwementah104 kcal / 100 g
- Salmonmentah185 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sarden
Berapa kalori dalam 100 g Sarden?
100 g Sarden mengandung 225 kcal, dengan 20 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sarden?
50 g Sarden mengandung 113 kcal, dengan 10 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sarden?
150 g Sarden mengandung 338 kcal, dengan 31 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sarden?
200 g Sarden mengandung 450 kcal, dengan 41 g protein, 3 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sarden?
250 g Sarden mengandung 563 kcal, dengan 51 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Sumber: CREA (Italy) 122800 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
