Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan tuna
Kalori & informasi gizi
dalam minyak biji matahari, dikalengkan, ditiriskan
159
kalorikcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak6,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 159 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,4 g 8%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 368 mg 16%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 10,3 mg 64%
- Asam pantotenat (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2,7 µg 9%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3,4 µg 142%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 267 mg 6%
- Seng 0,8 mg 7%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 87 µg 158%
- Yodium 12 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 25 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 38 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 64 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Ikan tuna terang dalam minyakterang, dikemas dalam minyak, ditiriskan, ditambah garam198 kcal / 100 g
- Ikan tuna sirip kuningdiawetkan dalam air garam, ditiriskan127 kcal / 100 g
- Ikan tuna terang dalam airterang, dikemas dalam air, tanpa garam, padatan ditiriskan116 kcal / 100 g
- Tunadalam minyak, kalengan, ditiriskan207 kcal / 100 g
- Sardenkalengan dalam minyak, ditiriskan206 kcal / 100 g
- Irisan utuh tunadalam minyak biji matahari, dalam kaleng, ditiriskan206 kcal / 100 g
- Tuna serpihdalam minyak biji matahari, dikalengkan, ditiriskan227 kcal / 100 g
- Ikan teridikalengkan dalam minyak, ditiriskan191 kcal / 100 g
- Ikan albakordikalengkan dalam minyak, ditiriskan204 kcal / 100 g
- Sarden dalam minyak zaitun ditiriskandiawetkan dalam minyak zaitun, ditiriskan220 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan tuna
Berapa kalori dalam 100 g Ikan tuna?
100 g Ikan tuna mengandung 159 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan tuna?
50 g Ikan tuna mengandung 80 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan tuna?
150 g Ikan tuna mengandung 239 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan tuna?
200 g Ikan tuna mengandung 318 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan tuna?
250 g Ikan tuna mengandung 398 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-417 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
