Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan tuna sirip kuning
Kalori & informasi gizi
diawetkan dalam air garam, ditiriskan
127
kalorikcal per 100 g
Protein25 g
Karbo3,7 g
Lemak1,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 127 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 3,7 g 1%
- Lemak 1,5 g 2%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 283 mg 12%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin D 6,1 µg 31%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niasin (B3) 10,6 mg 66%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Vitamin B12 2,1 µg 85%
Mineral
- Kalsium 1,5 mg 0%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 26,1 mg 6%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 245 mg 5%
- Seng 0,4 mg 4%
- Selenium 68 µg 124%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 25 g | 3,7 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 1,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 37 g | 5,5 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 50 g | 7,3 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 62 g | 9,2 g | 3,7 g |
Makanan serupa
- Ikan tunadalam air garam, ditiriskan109 kcal / 100 g
- Tunakalengan, tidak dijelaskan lebih lanjut178 kcal / 100 g
- Tuna sirip kuning segarsegar, mentah109 kcal / 100 g
- Ikan albakordalam minyak zaitun, dalam kaleng, ditiriskan192 kcal / 100 g
- Irisan utuh tunadalam minyak biji matahari, dalam kaleng, ditiriskan206 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan tuna sirip kuning
Berapa kalori dalam 100 g Ikan tuna sirip kuning?
100 g Ikan tuna sirip kuning mengandung 127 kcal, dengan 25 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan tuna sirip kuning?
50 g Ikan tuna sirip kuning mengandung 64 kcal, dengan 12 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan tuna sirip kuning?
150 g Ikan tuna sirip kuning mengandung 191 kcal, dengan 37 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan tuna sirip kuning?
200 g Ikan tuna sirip kuning mengandung 254 kcal, dengan 50 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan tuna sirip kuning?
250 g Ikan tuna sirip kuning mengandung 318 kcal, dengan 62 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26181 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
