Ketahui apa yang ada di piring Anda
ikan teri
Kalori & informasi gizi
dikalengkan dalam minyak, ditiriskan
191
kalorikcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak10 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 191 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 5870 mg 255%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 57 µg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 11 µg 458%
Mineral
- Kalsium 300 mg 23%
- Zat besi 4,1 mg 23%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalium 230 mg 5%
- Seng 3 mg 27%
- Tembaga 0,17 mg 19%
- Mangan 0,18 mg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 50 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 63 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Ikan teri dalam minyakdalam kaleng, ditiriskan170 kcal / 100 g
- Filet ikan teridalam kaleng203 kcal / 100 g
- Ikan teri sardeladalam kaleng170 kcal / 100 g
- Ikan teri dalam minyak nabati203 kcal / 100 g
- Fillet ikan terisegar179 kcal / 100 g
- Teri eropamentah131 kcal / 100 g
- Sardenhanya dagingnya, mentah134 kcal / 100 g
- Sarden dalam minyak zaitun ditiriskandiawetkan dalam minyak zaitun, ditiriskan220 kcal / 100 g
- Filet teridiasinkan, dalam minyak zaitun, setengah awet, ditiriskan197 kcal / 100 g
- Ikan tunadalam minyak biji matahari, dikalengkan, ditiriskan159 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang ikan teri
Berapa kalori dalam 100 g ikan teri?
100 g ikan teri mengandung 191 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g ikan teri?
50 g ikan teri mengandung 96 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g ikan teri?
150 g ikan teri mengandung 287 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g ikan teri?
200 g ikan teri mengandung 382 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g ikan teri?
250 g ikan teri mengandung 478 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-448 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
