Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tuna serpih
Kalori & informasi gizi
dalam minyak biji matahari, dikalengkan, ditiriskan
227
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak15 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 227 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 339 mg 15%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 12,2 mg 76%
- Asam pantotenat (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 6,7 µg 2%
- Vitamin B12 4,5 µg 186%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 210 mg 4%
- Seng 0,71 mg 6%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Selenium 100 µg 182%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 12 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 35 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 47 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 59 g | 0 g | 37 g |
Makanan serupa
- Irisan utuh tunadalam minyak biji matahari, dalam kaleng, ditiriskan206 kcal / 100 g
- Ikan tunadaging saja, mentah107 kcal / 100 g
- Tuna parutkalengan dalam minyak, Brasil188 kcal / 100 g
- Tunadalam minyak, kalengan, ditiriskan207 kcal / 100 g
- Ikan tuna sirip kuningdiawetkan dalam air garam, ditiriskan127 kcal / 100 g
- Serpihan kepiting dan/atau kaki kepiting kupasdalam kaleng, ditiriskan98 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tuna serpih
Berapa kalori dalam 100 g Tuna serpih?
100 g Tuna serpih mengandung 227 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tuna serpih?
50 g Tuna serpih mengandung 114 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tuna serpih?
150 g Tuna serpih mengandung 341 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tuna serpih?
200 g Tuna serpih mengandung 454 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tuna serpih?
250 g Tuna serpih mengandung 568 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26245 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
