Ketahui apa yang ada di piring Anda

Tofu sutra

Kalori & informasi gizi

dikemas sebelumnya

54
kalorikcal per 100 g
Protein4,6 g
Karbo1,5 g
Lemak2,9 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 54 kcal —
  • Protein 4,6 g 9%
  • Karbohidrat 1,5 g 1%
  • Lemak 2,9 g 4%
  • Lemak jenuh 0,5 g 2%
  • Serat 0,6 g 2%
  • Gula 1,1 g —

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin K 5,5 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Asam pantotenat (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 24,2 µg 6%

Mineral

  • Kalsium 21 mg 2%
  • Zat besi 0,64 mg 4%
  • Magnesium 64 mg 15%
  • Fosfor 58 mg 5%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Seng 0,47 mg 4%
  • Tembaga 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,27 mg 12%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g544,6 g1,5 g2,9 g
50 g50 g272,3 g0,8 g1,5 g
150 g150 g816,9 g2,3 g4,4 g
200 g200 g1099,1 g3,1 g5,8 g
250 g250 g13611 g3,8 g7,3 g

Pertanyaan tentang Tofu sutra

Berapa kalori dalam 100 g Tofu sutra?

100 g Tofu sutra mengandung 54 kcal, dengan 4,6 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tofu sutra?

50 g Tofu sutra mengandung 27 kcal, dengan 2,3 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tofu sutra?

150 g Tofu sutra mengandung 81 kcal, dengan 6,9 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Tofu sutra?

200 g Tofu sutra mengandung 109 kcal, dengan 9,1 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Tofu sutra?

250 g Tofu sutra mengandung 136 kcal, dengan 11 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20906 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat