Ketahui apa yang ada di piring Anda

Tofu sutra ekstra padat ringan

Kalori & informasi gizi

38
kalorikcal per 100 g
Protein7 g
Karbo1 g
Lemak0,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 38 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Karbohidrat 1 g 0%
  • Lemak 0,7 g 1%
  • Lemak jenuh 0,1 g 1%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0,4 g —
  • Natrium 98 mg 4%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 43 mg 3%
  • Zat besi 0,79 mg 4%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 83 mg 7%
  • Kalium 57 mg 1%
  • Seng 0,26 mg 2%
  • Tembaga 0,13 mg 14%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g387 g1 g0,7 g
50 g50 g193,5 g0,5 g0,4 g
150 g150 g5711 g1,5 g1,1 g
200 g200 g7614 g2 g1,4 g
250 g250 g9518 g2,5 g1,8 g

Pertanyaan tentang Tofu sutra ekstra padat ringan

Berapa kalori dalam 100 g Tofu sutra ekstra padat ringan?

100 g Tofu sutra ekstra padat ringan mengandung 38 kcal, dengan 7 g protein, 1 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tofu sutra ekstra padat ringan?

50 g Tofu sutra ekstra padat ringan mengandung 19 kcal, dengan 3,5 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tofu sutra ekstra padat ringan?

150 g Tofu sutra ekstra padat ringan mengandung 57 kcal, dengan 11 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Tofu sutra ekstra padat ringan?

200 g Tofu sutra ekstra padat ringan mengandung 76 kcal, dengan 14 g protein, 2 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Tofu sutra ekstra padat ringan?

250 g Tofu sutra ekstra padat ringan mengandung 95 kcal, dengan 18 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 4914 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat