Ketahui apa yang ada di piring Anda
seitan
Kalori & informasi gizi
dikemas sebelumnya
134
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo6,7 g
Lemak2,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 134 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 6,7 g 2%
- Lemak 2,5 g 3%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 0,9 g 3%
- Gula 0,8 g —
- Natrium 451 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 6,9 mg 43%
- Asam pantotenat (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 14,7 µg 4%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 62 mg 5%
- Kalium 75 mg 2%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,23 mg 26%
- Mangan 0,61 mg 27%
- Selenium 30 µg 55%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 21 g | 6,7 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 3,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 31 g | 10 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 41 g | 14 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 52 g | 17 g | 6,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang seitan
Berapa kalori dalam 100 g seitan?
100 g seitan mengandung 134 kcal, dengan 21 g protein, 6,7 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g seitan?
50 g seitan mengandung 67 kcal, dengan 10 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g seitan?
150 g seitan mengandung 201 kcal, dengan 31 g protein, 10 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g seitan?
200 g seitan mengandung 268 kcal, dengan 41 g protein, 14 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g seitan?
250 g seitan mengandung 335 kcal, dengan 52 g protein, 17 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25598 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
