Ketahui apa yang ada di piring Anda
Garam laut
Kalori & informasi gizi
murni, tanpa fortifikasi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 0 kcal —
- Protein 0 g 0%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 37700 mg 1639%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGMineral
- Kalsium 171 mg 13%
- Magnesium 424 mg 101%
- Kalium 103 mg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Garam laut
Apa bedanya garam laut dan garam meja?
Garam laut diperoleh dengan menguapkan air laut, sedangkan garam meja biasanya dimurnikan lebih lanjut dan dapat diberi yodium. Untuk membumbui masakan, keduanya bisa saling menggantikan; perbedaan ukuran kristal lebih terasa saat menakar dengan sendok.
Bagaimana cara menyimpan garam laut agar tidak menggumpal?
Simpan dalam wadah kedap udara di tempat sejuk dan kering, jauh dari uap kompor. Jika sudah menggumpal karena lembap, pecahkan dengan sendok kering sebelum digunakan.
Garam laut cocok digunakan untuk masakan apa?
Gunakan garam laut halus untuk membumbui sayur, sup, sambal, dan ikan saat memasak. Kristal kasar atau bunga garam lebih cocok ditaburkan sedikit di akhir pada ikan panggang, telur, atau sayuran panggang agar teksturnya tetap terasa.
Bisakah garam laut menggantikan garam meja dalam resep?
Bisa, terutama jika takaran ditimbang. Jika resep memakai sendok, samakan ukuran kristalnya terlebih dahulu: garam kasar mengisi ruang lebih renggang daripada garam halus, sehingga satu sendoknya dapat memberi rasa asin yang berbeda.
Apakah garam laut kasar perlu dihaluskan sebelum dipakai?
Tidak selalu. Kristal kasar larut lebih lambat, jadi gunakan saat memasak hidangan berkuah atau untuk taburan bertekstur; untuk adonan dan bumbu yang perlu larut merata, tumbuk atau giling hingga lebih halus.
Apakah garam laut mengandung yodium seperti garam beryodium?
Belum tentu. Garam laut biasa tidak otomatis diberi yodium, jadi jangan menganggapnya setara dengan garam beryodium; periksa keterangan pada kemasan bila Anda mencari garam yang diperkaya yodium.
Apakah garam laut bisa dipakai untuk membuat ikan berbumbu garam?
Bisa. Garam laut kasar mudah diratakan untuk membungkus ikan sebelum dipanggang; gunakan garam yang cukup untuk menutup ikan, lalu pecahkan lapisan garam setelah matang dan singkirkan kulit serta garam berlebih sebelum disajikan.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 11082 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat