Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak rib eye
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, tanpa lemak pinggir, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 0" lemak, semua kelas, matang, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 206 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 4,2 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 97%
- Kolin 57 mg 10%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalium 296 mg 6%
- Seng 7 mg 64%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selenium 35,6 µg 65%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 1 porsi | 85 g | 175 | 24 g | 0 g | 8,8 g |
| 2 porsi | 170 g | 350 | 48 g | 0 g | 18 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 porsi | 255 g | 525 | 72 g | 0 g | 26 g |
| 4 porsi | 340 g | 700 | 96 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 56 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 70 g | 0 g | 26 g |
Makanan serupa
- Rib eye steaktanpa tulang, tanpa pinggiran, daging dan lemak dapat dipisahkan, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang271 kcal / 100 g
- Steik rib eyetanpa tulang, pinggiran lemak dihilangkan, daging tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, lemak dipangkas hingga habis, semua mutu, mentah228 kcal / 100 g
- Rib eyeujung kecil, tulang rusuk 10-12, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", Select, mentah149 kcal / 100 g
- Fillet ribeye sapitanpa tulang, hanya daging susut terpisah, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Steak penutup ribeye sapiboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan pinggiran, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang229 kcal / 100 g
- Panggang rib eyetanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Steak/panggang rib eyedengan tulang, dengan lemak, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, mentah255 kcal / 100 g
- Steik ribeye sapimentah170 kcal / 100 g
- Sirloin atastanpa tulang, daging dan lemak dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/8 inci, choice, dimasak, dipanggang253 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak rib eye
Berapa kalori dalam 100 g Steak rib eye?
100 g Steak rib eye mengandung 206 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Steak rib eye?
1 porsi (85 g) Steak rib eye mengandung 175 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Steak rib eye?
2 porsi (170 g) Steak rib eye mengandung 350 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Steak rib eye?
½ porsi (42,5 g) Steak rib eye mengandung 88 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Steak rib eye?
3 porsi (255 g) Steak rib eye mengandung 525 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Steak rib eye?
4 porsi (340 g) Steak rib eye mengandung 700 kcal, dengan 96 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak rib eye?
50 g Steak rib eye mengandung 103 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak rib eye?
150 g Steak rib eye mengandung 309 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172142 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
