Ketahui apa yang ada di piring Anda

Steak picanha

Kalori & informasi gizi

tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang

170

kalorikcal per 100 g

Protein28 g

Karbo0,2 g

Lemak6,1 g

Persentase kalori

Informasi gizi

Per 100 g% AKG

Per 100 g% AKG

Porsi	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	170	28 g	0,2 g	6,1 g
1 porsi	85 g	145	24 g	0,2 g	5,2 g
2 porsi	170 g	289	48 g	0,4 g	10 g
½ porsi	42,5 g	72	12 g	0,1 g	2,6 g
3 porsi	255 g	434	72 g	0,6 g	16 g
4 porsi	340 g	578	96 g	0,7 g	21 g
50 g	50 g	85	14 g	0,1 g	3,1 g
150 g	150 g	255	43 g	0,3 g	9,2 g
200 g	200 g	340	57 g	0,4 g	12 g
250 g	250 g	425	71 g	0,6 g	15 g

Berapa kalori dalam 100 g Steak picanha?

100 g Steak picanha mengandung 170 kcal, dengan 28 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Steak picanha?

1 porsi (85 g) Steak picanha mengandung 145 kcal, dengan 24 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Steak picanha?

2 porsi (170 g) Steak picanha mengandung 289 kcal, dengan 48 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Steak picanha?

½ porsi (42,5 g) Steak picanha mengandung 72 kcal, dengan 12 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Steak picanha?

3 porsi (255 g) Steak picanha mengandung 434 kcal, dengan 72 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Steak picanha?

4 porsi (340 g) Steak picanha mengandung 578 kcal, dengan 96 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Steak picanha?

50 g Steak picanha mengandung 85 kcal, dengan 14 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Steak picanha?

150 g Steak picanha mengandung 255 kcal, dengan 43 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 172172 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat