Kalori & informasi gizi steak picanha (tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua kelas, dimasak, dipanggang) (per 100 g dan per porsi)

Kalori per porsi

Porsi	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	181	28 g	0,7 g	7,2 g
1 porsi	85 g	154	24 g	0,6 g	6,1 g
2 porsi	170 g	308	48 g	1,2 g	12 g
½ porsi	42,5 g	77	12 g	0,3 g	3,1 g
3 porsi	255 g	462	72 g	1,9 g	18 g
4 porsi	340 g	615	96 g	2,5 g	25 g
50 g	50 g	91	14 g	0,4 g	3,6 g
150 g	150 g	272	42 g	1,1 g	11 g
200 g	200 g	362	57 g	1,5 g	15 g
250 g	250 g	453	71 g	1,8 g	18 g

Berapa kalori dalam 100 g steak picanha?

100 g steak picanha mengandung 181 kcal, dengan 28 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) steak picanha?

1 porsi (85 g) steak picanha mengandung 154 kcal, dengan 24 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) steak picanha?

2 porsi (170 g) steak picanha mengandung 308 kcal, dengan 48 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) steak picanha?

½ porsi (42,5 g) steak picanha mengandung 77 kcal, dengan 12 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) steak picanha?

3 porsi (255 g) steak picanha mengandung 462 kcal, dengan 72 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) steak picanha?

4 porsi (340 g) steak picanha mengandung 615 kcal, dengan 96 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g steak picanha?

50 g steak picanha mengandung 91 kcal, dengan 14 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g steak picanha?

150 g steak picanha mengandung 272 kcal, dengan 42 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 11 g lemak.