Ketahui apa yang ada di piring Anda

steak iga kuda

Kalori & informasi gizi

mentah

118
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak3,3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 118 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 3,3 g 4%
  • Lemak jenuh 1,1 g 5%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Niasin (B3) 6,2 mg 38%
  • Vitamin B6 0,66 mg 39%
  • Vitamin B12 1,4 µg 60%

Mineral

  • Zat besi 2,8 mg 16%
  • Seng 2,5 mg 23%
  • Selenium 5,4 µg 10%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g11822 g0 g3,3 g
50 g50 g5911 g0 g1,7 g
150 g150 g17733 g0 g5 g
200 g200 g23644 g0 g6,7 g
250 g250 g29555 g0 g8,4 g

Pertanyaan tentang steak iga kuda

Berapa kalori dalam 100 g steak iga kuda?

100 g steak iga kuda mengandung 118 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g steak iga kuda?

50 g steak iga kuda mengandung 59 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g steak iga kuda?

150 g steak iga kuda mengandung 177 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g steak iga kuda?

200 g steak iga kuda mengandung 236 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g steak iga kuda?

250 g steak iga kuda mengandung 295 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6905 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat