Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak kuda
Kalori & informasi gizi
mentah
129
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0,4 g
Lemak4,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 129 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0,4 g 0%
- Lemak 4,6 g 6%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 3,8 mg 21%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalium 360 mg 8%
- Seng 2,9 mg 26%
- Tembaga 0,14 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 12,2 µg 22%
- Yodium 1,2 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | 0,4 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 32 g | 0,6 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0,8 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 54 g | 1 g | 12 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Steak kuda
Berapa kalori dalam 100 g Steak kuda?
100 g Steak kuda mengandung 129 kcal, dengan 21 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak kuda?
50 g Steak kuda mengandung 65 kcal, dengan 11 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak kuda?
150 g Steak kuda mengandung 194 kcal, dengan 32 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak kuda?
200 g Steak kuda mengandung 258 kcal, dengan 43 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak kuda?
250 g Steak kuda mengandung 323 kcal, dengan 54 g protein, 1 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6901 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
