Ketahui apa yang ada di piring Anda
Serpihan jelai
Kalori & informasi gizi
324
kalorikcal per 100 g
Protein8,3 g
Karbo64 g
Lemak2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 324 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbohidrat 64 g 23%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 7,6 g 27%
- Gula 0,9 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 8,3 g | 64 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,2 g | 32 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 13 g | 97 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 17 g | 129 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 21 g | 161 g | 5 g |
Makanan serupa
- Serpihan jelai utuh pipihdikukus351 kcal / 100 g
- Serpihan oat366 kcal / 100 g
- Serpihan gandum373 kcal / 100 g
- Tepung jelai330 kcal / 100 g
- Sereal sarapan jelaiserpihan, dengan tambahan buah kering, tanpa fortifikasi321 kcal / 100 g
- Jelai biji utuhmentah334 kcal / 100 g
- Jelai utuh pipihdikukus351 kcal / 100 g
- Oat gulung369 kcal / 100 g
- Tepung atau gandum jelaiatau gandum345 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Serpihan jelai
Berapa kalori dalam 100 g Serpihan jelai?
100 g Serpihan jelai mengandung 324 kcal, dengan 8,3 g protein, 64 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Serpihan jelai?
50 g Serpihan jelai mengandung 162 kcal, dengan 4,2 g protein, 32 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Serpihan jelai?
150 g Serpihan jelai mengandung 486 kcal, dengan 13 g protein, 97 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Serpihan jelai?
200 g Serpihan jelai mengandung 648 kcal, dengan 17 g protein, 129 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Serpihan jelai?
250 g Serpihan jelai mengandung 810 kcal, dengan 21 g protein, 161 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Sumber: portfir 1900000073 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
