Ketahui apa yang ada di piring Anda
Serpih sereal buah
Kalori & informasi gizi
difortifikasi dengan vitamin dan mineral
377
kalorikcal per 100 g
Protein8,1 g
Karbo81 g
Lemak1,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 377 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbohidrat 81 g 29%
- Lemak 1,6 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 4,3 g 15%
- Gula 15 g —
- Natrium 424 mg 18%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 62 mg 69%
- Vitamin D 5,8 µg 29%
- Vitamin E 10,1 mg 67%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 98%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
- Niasin (B3) 14,6 mg 91%
- Asam pantotenat (B5) 6 mg 120%
- Vitamin B6 1,3 mg 75%
- Folat (B9) 155 µg 39%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Mineral
- Kalsium 354 mg 27%
- Zat besi 8 mg 45%
- Magnesium 58,3 mg 14%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 237 mg 5%
- Seng 7,5 mg 68%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selenium 27,8 µg 51%
- Yodium 20 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 8,1 g | 81 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4,1 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 12 g | 121 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 16 g | 161 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 20 g | 202 g | 4 g |
Makanan serupa
- Sereal serpih dengan kacangditingkatkan dengan vitamin dan mineral392 kcal / 100 g
- Serpihan serealdimaniskan, dengan buah kering, diperkaya vitamin dan mineral346 kcal / 100 g
- Batangan sereal dengan buahditerkaya dengan vitamin dan mineral382 kcal / 100 g
- Serpihan jagung lapisan guladiberi penguat vitamin dan mineral381 kcal / 100 g
- Serpih sereal cokelat dengan kacangdengan atau tanpa kacang, difortifikasi dengan vitamin dan mineral399 kcal / 100 g
- Sereal serpih biasa dengan guladengan gula, ditingkatkan dengan vitamin dan mineral372 kcal / 100 g
- Granola buahdengan atau tanpa kacang dan biji-bijian, difortifikasi dengan vitamin dan mineral464 kcal / 100 g
- Muesli buah kacang dan/atau bijidiberkaya dengan vitamin dan mineral378 kcal / 100 g
- Batangan sereal sarapan dengan susudengan atau tanpa cokelat, diterkaya dengan vitamin dan mineral382 kcal / 100 g
- Biskuit serealdiperkaya dengan vitamin dan mineral461 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Serpih sereal buah
Berapa kalori dalam 100 g Serpih sereal buah?
100 g Serpih sereal buah mengandung 377 kcal, dengan 8,1 g protein, 81 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Serpih sereal buah?
50 g Serpih sereal buah mengandung 189 kcal, dengan 4,1 g protein, 40 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Serpih sereal buah?
150 g Serpih sereal buah mengandung 566 kcal, dengan 12 g protein, 121 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Serpih sereal buah?
200 g Serpih sereal buah mengandung 754 kcal, dengan 16 g protein, 161 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Serpih sereal buah?
250 g Serpih sereal buah mengandung 943 kcal, dengan 20 g protein, 202 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 32023 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
