Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal serpih biasa dengan gula
Kalori & informasi gizi
dengan gula, ditingkatkan dengan vitamin dan mineral
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 372 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Karbohidrat 78 g 28%
- Lemak 1,5 g 2%
- Lemak jenuh 0,5 g 3%
- Serat 6 g 21%
- Gula 13 g —
- Natrium 341 mg 15%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin D 7,2 µg 36%
- Tiamin (B1) 1,6 mg 130%
- Riboflavin (B2) 2 mg 154%
- Niasin (B3) 14,2 mg 89%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 1,8 mg 104%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
Mineral
- Kalsium 264 mg 20%
- Zat besi 15 mg 83%
- Magnesium 54,8 mg 13%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalium 237 mg 5%
- Seng 8,6 mg 78%
- Tembaga 0,24 mg 27%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selenium 4 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8,5 g | 78 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,3 g | 39 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 13 g | 117 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 17 g | 155 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 21 g | 194 g | 3,8 g |
Makanan serupa
- Serpihan jagung biasadiberi penguat vitamin dan mineral368 kcal / 100 g
- Serpih sereal biasatanpa penambahan gula, tidak difortifikasi369 kcal / 100 g
- Sereal sarapan serpihan biasacampuran serpihan, biasa, tidak difortifikasi341 kcal / 100 g
- Sereal sarapan biasa kaya seratdiberi vitamin dan mineral361 kcal / 100 g
- Serpihan jagung lapisan guladiberi penguat vitamin dan mineral381 kcal / 100 g
- Serpih sereal buahdifortifikasi dengan vitamin dan mineral377 kcal / 100 g
- Corn flakes with sugar coated382 kcal / 100 g
- Batangan sereal sarapan dengan susudengan atau tanpa cokelat, diterkaya dengan vitamin dan mineral382 kcal / 100 g
- Cereal flakes from wholemeal wheat and rice382 kcal / 100 g
- Breakfast cereal sugar-coated corn flakes387 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sereal serpih biasa dengan gula
Berapa kalori dalam 100 g Sereal serpih biasa dengan gula?
100 g Sereal serpih biasa dengan gula mengandung 372 kcal, dengan 8,5 g protein, 78 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sereal serpih biasa dengan gula?
50 g Sereal serpih biasa dengan gula mengandung 186 kcal, dengan 4,3 g protein, 39 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sereal serpih biasa dengan gula?
150 g Sereal serpih biasa dengan gula mengandung 558 kcal, dengan 13 g protein, 117 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sereal serpih biasa dengan gula?
200 g Sereal serpih biasa dengan gula mengandung 744 kcal, dengan 17 g protein, 155 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sereal serpih biasa dengan gula?
250 g Sereal serpih biasa dengan gula mengandung 930 kcal, dengan 21 g protein, 194 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 32030 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
