Ketahui apa yang ada di piring Anda
muesli buah, kacang, dan/atau biji
Kalori & informasi gizi
diberkaya dengan vitamin dan mineral
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 378 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Karbohidrat 69 g 25%
- Lemak 5,3 g 7%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 7,4 g 26%
- Gula 20 g —
- Natrium 129 mg 6%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,48 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
Mineral
- Kalsium 53,9 mg 4%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 87,4 mg 21%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalium 459 mg 10%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,37 mg 41%
- Mangan 2,2 mg 96%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 9,5 g | 69 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4,8 g | 35 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 14 g | 103 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 19 g | 138 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 24 g | 172 g | 13 g |
Makanan serupa
- Sereal sarapan kaya serat dengan buah atau kacangkaya serat, dengan buah atau kacang, diperkaya dengan vitamin dan mineral395 kcal / 100 g
- Muesli buah biji-bijian dan isi biji359 kcal / 100 g
- Muesli renyah dengan buah keringcampuran, diberi pemanis, diperkaya vitamin dan mineral410 kcal / 100 g
- Granola buahdengan atau tanpa kacang dan biji-bijian, difortifikasi dengan vitamin dan mineral464 kcal / 100 g
- Serpih sereal buahdifortifikasi dengan vitamin dan mineral377 kcal / 100 g
- Sereal serpih dengan kacangditingkatkan dengan vitamin dan mineral392 kcal / 100 g
- Granola kacang dan bijihanya, difortifikasi dengan vitamin dan mineral433 kcal / 100 g
- Campuran muesli dengan buah keringdiberi pemanis335 kcal / 100 g
- Batangan sereal dengan buahditerkaya dengan vitamin dan mineral382 kcal / 100 g
- Mueslimix cereal with fruits and nuts sweetened365 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang muesli buah, kacang, dan/atau biji
Berapa kalori dalam 100 g muesli buah, kacang, dan/atau biji?
100 g muesli buah, kacang, dan/atau biji mengandung 378 kcal, dengan 9,5 g protein, 69 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g muesli buah, kacang, dan/atau biji?
50 g muesli buah, kacang, dan/atau biji mengandung 189 kcal, dengan 4,8 g protein, 35 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g muesli buah, kacang, dan/atau biji?
150 g muesli buah, kacang, dan/atau biji mengandung 567 kcal, dengan 14 g protein, 103 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g muesli buah, kacang, dan/atau biji?
200 g muesli buah, kacang, dan/atau biji mengandung 756 kcal, dengan 19 g protein, 138 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g muesli buah, kacang, dan/atau biji?
250 g muesli buah, kacang, dan/atau biji mengandung 945 kcal, dengan 24 g protein, 172 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 32110 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
