Ketahui apa yang ada di piring Anda
Muesli buah, kacang, dan/atau biji
Kalori & informasi gizi
dengan buah, kacang dan/atau biji, tanpa tambahan gula, tidak diperkaya
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 374 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 60 g 22%
- Lemak 8,1 g 10%
- Lemak jenuh 1,5 g 8%
- Serat 8,9 g 32%
- Gula 13 g —
- Natrium 9 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,41 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
Mineral
- Kalsium 59,6 mg 5%
- Zat besi 3,3 mg 18%
- Magnesium 113 mg 27%
- Fosfor 314 mg 25%
- Kalium 529 mg 11%
- Seng 2,5 mg 23%
- Tembaga 0,46 mg 51%
- Mangan 2,7 mg 117%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 10 g | 60 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5,2 g | 30 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 16 g | 90 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 21 g | 120 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 26 g | 150 g | 20 g |
Makanan serupa
- Muesli buah biji-bijian dan isi biji359 kcal / 100 g
- Sereal sarapan kaya serat dengan buah atau kacangkaya serat, dengan buah atau kacang, tidak diperkaya374 kcal / 100 g
- Granola kacang dan bijihanya, tidak difortifikasi450 kcal / 100 g
- Granola buahdengan atau tanpa kacang dan biji-bijian, tidak difortifikasi442 kcal / 100 g
- Müeslimix cereal with fruits and nuts unsweetened372 kcal / 100 g
- Muesli buah dan kacang365 kcal / 100 g
- Campuran muesli dengan buah keringtanpa pemanis327 kcal / 100 g
- Sereal sarapan muesli biji-bijian utuh dengan buah kacang gula atau madusereal sarapan, muesli, biji-bijian utuh, dengan buah, kacang-kacangan, gula atau madu369 kcal / 100 g
- Mueslimix cereal with fruits and nuts sweetened365 kcal / 100 g
- Serpih sereal buahtidak difortifikasi378 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Muesli buah, kacang, dan/atau biji
Berapa kalori dalam 100 g Muesli buah, kacang, dan/atau biji?
100 g Muesli buah, kacang, dan/atau biji mengandung 374 kcal, dengan 10 g protein, 60 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muesli buah, kacang, dan/atau biji?
50 g Muesli buah, kacang, dan/atau biji mengandung 187 kcal, dengan 5,2 g protein, 30 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muesli buah, kacang, dan/atau biji?
150 g Muesli buah, kacang, dan/atau biji mengandung 561 kcal, dengan 16 g protein, 90 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Muesli buah, kacang, dan/atau biji?
200 g Muesli buah, kacang, dan/atau biji mengandung 748 kcal, dengan 21 g protein, 120 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Muesli buah, kacang, dan/atau biji?
250 g Muesli buah, kacang, dan/atau biji mengandung 935 kcal, dengan 26 g protein, 150 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 32113 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
