Ketahui apa yang ada di piring Anda
Muesli buah, kacang, dan/atau biji
Kalori & informasi gizi
dengan buah, kacang dan/atau biji, tidak diperkaya
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 371 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 61 g 22%
- Lemak 7 g 9%
- Lemak jenuh 2,1 g 10%
- Serat 9,8 g 35%
- Gula 12 g —
- Natrium 23 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,81 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
Mineral
- Kalsium 44,6 mg 3%
- Zat besi 3,4 mg 19%
- Magnesium 99,8 mg 24%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 495 mg 11%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,43 mg 48%
- Mangan 2,2 mg 96%
- Selenium 4 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 61 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,3 g | 31 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 91 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 122 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 27 g | 152 g | 18 g |
Makanan serupa
- Muesli buah biji-bijian dan isi biji359 kcal / 100 g
- Sereal sarapan kaya serat dengan buah atau kacangkaya serat, dengan buah atau kacang, tidak diperkaya374 kcal / 100 g
- Granola kacang dan bijihanya, tidak difortifikasi450 kcal / 100 g
- Granola buahdengan atau tanpa kacang dan biji-bijian, tidak difortifikasi442 kcal / 100 g
- Muesli buah dan kacang365 kcal / 100 g
- Sereal sarapan muesli biji-bijian utuh dengan buah kacang gula atau madusereal sarapan, muesli, biji-bijian utuh, dengan buah, kacang-kacangan, gula atau madu369 kcal / 100 g
- Serpih sereal buahtidak difortifikasi378 kcal / 100 g
- Campuran muesli dengan buah keringdiberi pemanis335 kcal / 100 g
- Mueslimix crunchy with fruits sweetened426 kcal / 100 g
- Mueslimix cereal with fruits and nuts sweetened365 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Muesli buah, kacang, dan/atau biji
Berapa kalori dalam 100 g Muesli buah, kacang, dan/atau biji?
100 g Muesli buah, kacang, dan/atau biji mengandung 371 kcal, dengan 11 g protein, 61 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muesli buah, kacang, dan/atau biji?
50 g Muesli buah, kacang, dan/atau biji mengandung 186 kcal, dengan 5,3 g protein, 31 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muesli buah, kacang, dan/atau biji?
150 g Muesli buah, kacang, dan/atau biji mengandung 557 kcal, dengan 16 g protein, 91 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Muesli buah, kacang, dan/atau biji?
200 g Muesli buah, kacang, dan/atau biji mengandung 742 kcal, dengan 21 g protein, 122 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Muesli buah, kacang, dan/atau biji?
250 g Muesli buah, kacang, dan/atau biji mengandung 928 kcal, dengan 27 g protein, 152 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 32138 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
