Ketahui apa yang ada di piring Anda
Serpih sereal buah
Kalori & informasi gizi
tidak difortifikasi
378
kalorikcal per 100 g
Protein8,4 g
Karbo80 g
Lemak1,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 378 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbohidrat 80 g 29%
- Lemak 1,6 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 5,4 g 19%
- Gula 13 g —
- Natrium 496 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12,5 µg 1%
- Vitamin C 74 mg 82%
- Tiamin (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 89%
- Niasin (B3) 13 mg 81%
- Asam pantotenat (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,94 mg 55%
- Folat (B9) 68,1 µg 17%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 7,3 mg 41%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 380 mg 8%
- Seng 1,5 mg 14%
- Tembaga 0,24 mg 27%
- Mangan 1,8 mg 78%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 8,4 g | 80 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4,2 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 13 g | 120 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 17 g | 159 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 21 g | 199 g | 4,1 g |
Makanan serupa
- Serpih sereal biasatanpa penambahan gula, tidak difortifikasi369 kcal / 100 g
- Serpihan jagung berlapis gulatidak diperkaya381 kcal / 100 g
- Serpihan jagung biasatidak diberi penguat372 kcal / 100 g
- Serpih sereal cokelat dengan kacangdengan atau tanpa kacang, tidak difortifikasi413 kcal / 100 g
- Sereal serpih biasa dengan guladengan gula, tidak ditingkatkan377 kcal / 100 g
- Batangan sereal dengan buah379 kcal / 100 g
- Sereal serpih dengan kacangditingkatkan dengan vitamin dan mineral392 kcal / 100 g
- Granola buahdengan atau tanpa kacang dan biji-bijian, tidak difortifikasi442 kcal / 100 g
- Muesli buah kacang dan/atau bijidiberkaya dengan vitamin dan mineral378 kcal / 100 g
- Batangan sereal dengan cokelat dan buah419 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Serpih sereal buah
Berapa kalori dalam 100 g Serpih sereal buah?
100 g Serpih sereal buah mengandung 378 kcal, dengan 8,4 g protein, 80 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Serpih sereal buah?
50 g Serpih sereal buah mengandung 189 kcal, dengan 4,2 g protein, 40 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Serpih sereal buah?
150 g Serpih sereal buah mengandung 567 kcal, dengan 13 g protein, 120 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Serpih sereal buah?
200 g Serpih sereal buah mengandung 756 kcal, dengan 17 g protein, 159 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Serpih sereal buah?
250 g Serpih sereal buah mengandung 945 kcal, dengan 21 g protein, 199 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 32029 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
