Ketahui apa yang ada di piring Anda
granola buah
Kalori & informasi gizi
dengan atau tanpa kacang dan biji-bijian, tidak difortifikasi
442
kalorikcal per 100 g
Protein8,7 g
Karbo63 g
Lemak16 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 442 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Karbohidrat 63 g 23%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak jenuh 4,4 g 22%
- Serat 7,1 g 25%
- Gula 22 g —
- Natrium 47 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,52 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
Mineral
- Kalsium 37,9 mg 3%
- Zat besi 2,7 mg 15%
- Magnesium 77,8 mg 19%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalium 325 mg 7%
- Seng 1,8 mg 16%
- Tembaga 0,34 mg 38%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 8,7 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 4,3 g | 31 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 13 g | 94 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 17 g | 125 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 22 g | 157 g | 39 g |
Makanan serupa
- Granola buah dan kacang436 kcal / 100 g
- Granola kacang dan bijihanya, tidak difortifikasi450 kcal / 100 g
- Granola cokelattidak difortifikasi446 kcal / 100 g
- Muesli buah kacang dan/atau bijidengan buah, kacang dan/atau biji, tidak diperkaya371 kcal / 100 g
- Serpih sereal buahtidak difortifikasi378 kcal / 100 g
- Batangan sereal dengan buah379 kcal / 100 g
- Sereal sarapan kaya serat dengan buah atau kacangkaya serat, dengan buah atau kacang, tidak diperkaya374 kcal / 100 g
- Serpih sereal cokelat dengan kacangdengan atau tanpa kacang, tidak difortifikasi413 kcal / 100 g
- Sereal granolabuatan rumah, siap makan490 kcal / 100 g
- Muesli buah biji-bijian dan isi biji359 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang granola buah
Berapa kalori dalam 100 g granola buah?
100 g granola buah mengandung 442 kcal, dengan 8,7 g protein, 63 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g granola buah?
50 g granola buah mengandung 221 kcal, dengan 4,3 g protein, 31 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g granola buah?
150 g granola buah mengandung 663 kcal, dengan 13 g protein, 94 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g granola buah?
200 g granola buah mengandung 884 kcal, dengan 17 g protein, 125 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g granola buah?
250 g granola buah mengandung 1105 kcal, dengan 22 g protein, 157 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 32108 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
