Ketahui apa yang ada di piring Anda
granola kacang dan biji
Kalori & informasi gizi
hanya, tidak difortifikasi
450
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo61 g
Lemak17 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 450 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 61 g 22%
- Lemak 17 g 21%
- Lemak jenuh 2,7 g 13%
- Serat 6,7 g 24%
- Gula 17 g —
- Natrium 86 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,54 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
Mineral
- Kalsium 44,5 mg 3%
- Zat besi 2,7 mg 15%
- Magnesium 93 mg 22%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 318 mg 7%
- Seng 2,3 mg 21%
- Tembaga 0,38 mg 42%
- Mangan 2,6 mg 113%
- Selenium 7 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 10 g | 61 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 5 g | 31 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 15 g | 92 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 20 g | 122 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 25 g | 153 g | 41 g |
Makanan serupa
- Granola buahdengan atau tanpa kacang dan biji-bijian, tidak difortifikasi442 kcal / 100 g
- Muesli buah kacang dan/atau bijidengan buah, kacang dan/atau biji, tanpa tambahan gula, tidak diperkaya374 kcal / 100 g
- Granola cokelattidak difortifikasi446 kcal / 100 g
- Serpih sereal cokelat dengan kacangdengan atau tanpa kacang, tidak difortifikasi413 kcal / 100 g
- Muesli atau granola dengan kacang dan biji-bijianpaleo568 kcal / 100 g
- Sereal sarapan kaya serat dengan buah atau kacangkaya serat, dengan buah atau kacang, tidak diperkaya374 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang granola kacang dan biji
Berapa kalori dalam 100 g granola kacang dan biji?
100 g granola kacang dan biji mengandung 450 kcal, dengan 10 g protein, 61 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g granola kacang dan biji?
50 g granola kacang dan biji mengandung 225 kcal, dengan 5 g protein, 31 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g granola kacang dan biji?
150 g granola kacang dan biji mengandung 675 kcal, dengan 15 g protein, 92 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g granola kacang dan biji?
200 g granola kacang dan biji mengandung 900 kcal, dengan 20 g protein, 122 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g granola kacang dan biji?
250 g granola kacang dan biji mengandung 1125 kcal, dengan 25 g protein, 153 g karbohidrat, dan 41 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 32145 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
