Ketahui apa yang ada di piring Anda
sereal kuadrat oat kayu manis
Kalori & informasi gizi
sereal sarapan siap saji, quaker
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 379 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 69 g 25%
- Lemak 4,9 g 6%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Serat 8,7 g 31%
- Gula 17 g —
- Natrium 344 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 354 µg 39%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,2 mg 22%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,84 mg 65%
- Niasin (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamin B6 0,88 mg 52%
- Folat (B9) 726 µg 182%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 31,6 mg 6%
Mineral
- Kalsium 210 mg 16%
- Zat besi 29,5 mg 164%
- Magnesium 114 mg 27%
- Fosfor 369 mg 30%
- Kalium 359 mg 8%
- Seng 7,1 mg 65%
- Tembaga 0,46 mg 51%
- Selenium 6,3 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 11 g | 69 g | 4,9 g |
| 1 porsi | 56 g | 212 | 6,3 g | 39 g | 2,7 g |
| 2 porsi | 112 g | 424 | 13 g | 78 g | 5,5 g |
| ½ porsi | 28 g | 106 | 3,1 g | 19 g | 1,4 g |
| 3 porsi | 168 g | 637 | 19 g | 117 g | 8,2 g |
| 4 porsi | 224 g | 849 | 25 g | 155 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5,6 g | 35 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 17 g | 104 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 23 g | 139 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 28 g | 174 g | 12 g |
Makanan serupa
- Sereal kuadrat oatsereal sarapan siap saji, quaker379 kcal / 100 g
- Sereal Oatmeal Squaresquaker, siap dikonsumsi380 kcal / 100 g
- Oat instan Quakerkering371 kcal / 100 g
- Oat instan pengontrol berat badan kayu manis QUAKER361 kcal / 100 g
- Oatmeal instan rendah gula apel dan kayu manispanas, disiapkan, quaker78 kcal / 100 g
- Oatmeal instan rendah gula gula merah dan kayu manispanas, kering, quaker384 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchsereal sarapan siap makan397 kcal / 100 g
- Granola alami apel cranberry almondsereal sarapan siap saji, quaker418 kcal / 100 g
- Bubur oat satu menitsereal panas, oat, siap, quaker83 kcal / 100 g
- Bubur oat instan sirup maple dan gula cokelatpanas, kering, quaker386 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang sereal kuadrat oat kayu manis
Berapa kalori dalam 100 g sereal kuadrat oat kayu manis?
100 g sereal kuadrat oat kayu manis mengandung 379 kcal, dengan 11 g protein, 69 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (56 g) sereal kuadrat oat kayu manis?
1 porsi (56 g) sereal kuadrat oat kayu manis mengandung 212 kcal, dengan 6,3 g protein, 39 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (112 g) sereal kuadrat oat kayu manis?
2 porsi (112 g) sereal kuadrat oat kayu manis mengandung 424 kcal, dengan 13 g protein, 78 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (28 g) sereal kuadrat oat kayu manis?
½ porsi (28 g) sereal kuadrat oat kayu manis mengandung 106 kcal, dengan 3,1 g protein, 19 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (168 g) sereal kuadrat oat kayu manis?
3 porsi (168 g) sereal kuadrat oat kayu manis mengandung 637 kcal, dengan 19 g protein, 117 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (224 g) sereal kuadrat oat kayu manis?
4 porsi (224 g) sereal kuadrat oat kayu manis mengandung 849 kcal, dengan 25 g protein, 155 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal kuadrat oat kayu manis?
50 g sereal kuadrat oat kayu manis mengandung 190 kcal, dengan 5,6 g protein, 35 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal kuadrat oat kayu manis?
150 g sereal kuadrat oat kayu manis mengandung 569 kcal, dengan 17 g protein, 104 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174623 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
