Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal Oatmeal Squares
Kalori & informasi gizi
quaker, siap dikonsumsi
380
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo71 g
Lemak4,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 380 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 4,6 g 6%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Serat 8,2 g 29%
- Gula 17 g —
- Natrium 399 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,2 mg 180%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niasin (B3) 4,2 mg 27%
- Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 33%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 58,8 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 50 mg 4%
- Zat besi 10,9 mg 61%
- Magnesium 116 mg 28%
- Fosfor 352 mg 28%
- Kalium 347 mg 7%
- Seng 2,6 mg 24%
- Tembaga 0,34 mg 38%
- Mangan 3,4 mg 149%
- Selenium 6 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 11 g | 71 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5,7 g | 36 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 17 g | 106 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 23 g | 142 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 28 g | 177 g | 11 g |
Makanan serupa
- Sereal Oatmeal Squares rasa mapel dan gula cokelatquaker, siap dikonsumsi401 kcal / 100 g
- Sereal kuadrat oat kayu manissereal sarapan siap saji, quaker379 kcal / 100 g
- Sereal Quaker Golden Maple Oatmeal Squaressereal siap saji380 kcal / 100 g
- Oat instansereal hangat, oat, disiapkan, quaker83 kcal / 100 g
- Oatmeal instansereal panas, oat, kering, Quaker388 kcal / 100 g
- Oat instan Quakerkering371 kcal / 100 g
- Bubur oat satu menitsereal panas, oat, siap, quaker83 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchsereal sarapan siap makan397 kcal / 100 g
- Oatmeal instan kering Quakerpanas, satu menit, kering, quaker388 kcal / 100 g
- Bubur gandum oatserpihan besar, disiapkan, Quaker83 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sereal Oatmeal Squares
Berapa kalori dalam 100 g Sereal Oatmeal Squares?
100 g Sereal Oatmeal Squares mengandung 380 kcal, dengan 11 g protein, 71 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sereal Oatmeal Squares?
50 g Sereal Oatmeal Squares mengandung 190 kcal, dengan 5,7 g protein, 36 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sereal Oatmeal Squares?
150 g Sereal Oatmeal Squares mengandung 570 kcal, dengan 17 g protein, 106 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sereal Oatmeal Squares?
200 g Sereal Oatmeal Squares mengandung 760 kcal, dengan 23 g protein, 142 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sereal Oatmeal Squares?
250 g Sereal Oatmeal Squares mengandung 950 kcal, dengan 28 g protein, 177 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1275 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
