Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bubur gandum oat
Kalori & informasi gizi
serpihan besar, disiapkan, Quaker
83
kalorikcal per 100 g
Protein2,9 g
Karbo12 g
Lemak1,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 83 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 1,5 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 2 g 7%
- Gula 0,2 g —
- Natrium 0,65 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,19 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11,2 mg 1%
- Zat besi 0,82 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 98,7 mg 8%
- Kalium 82,3 mg 2%
- Seng 0,66 mg 6%
- Tembaga 0,07 mg 7%
- Mangan 0,92 mg 40%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2,9 g | 12 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,4 g | 6,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4,3 g | 19 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 5,7 g | 25 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 7,1 g | 31 g | 3,9 g |
Makanan serupa
- Oat instansereal hangat, oat, disiapkan, quaker83 kcal / 100 g
- Bubur oat satu menitsereal panas, oat, siap, quaker83 kcal / 100 g
- Oatmeal instansereal panas, oat, kering, Quaker388 kcal / 100 g
- Serpihan oatdirebus/dimasak dalam air69 kcal / 100 g
- Oatmeal kering Quaker serpihan besarpanas, serpihan besar, kering, quaker388 kcal / 100 g
- Bubur oatdisiapkan dengan susu murni, tanpa pemanis94 kcal / 100 g
- Oatbiasa dan cepat saji, tanpa fortifikasi, kering379 kcal / 100 g
- Havermut instan rasa kue dan krimpanas, disiapkan, Quaker102 kcal / 100 g
- Sereal Oatmeal Squaresquaker, siap dikonsumsi380 kcal / 100 g
- Sereal havermut instan kayu manis dan rempahinstan, kayu manis dan rempah, disiapkan, quaker103 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bubur gandum oat
Berapa kalori dalam 100 g Bubur gandum oat?
100 g Bubur gandum oat mengandung 83 kcal, dengan 2,9 g protein, 12 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bubur gandum oat?
50 g Bubur gandum oat mengandung 42 kcal, dengan 1,4 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bubur gandum oat?
150 g Bubur gandum oat mengandung 125 kcal, dengan 4,3 g protein, 19 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bubur gandum oat?
200 g Bubur gandum oat mengandung 166 kcal, dengan 5,7 g protein, 25 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bubur gandum oat?
250 g Bubur gandum oat mengandung 208 kcal, dengan 7,1 g protein, 31 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1465 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
