Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti kering kecambah gandum
Kalori & informasi gizi
386
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo70 g
Lemak5,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 386 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 70 g 25%
- Lemak 5,4 g 7%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 6,6 g 24%
- Gula 5,1 g —
- Natrium 513 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 0,53 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Niasin (B3) 0,76 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 7,7 µg 2%
Mineral
- Kalsium 25,5 mg 2%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 39,5 mg 9%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 207 mg 4%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,19 mg 21%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 10 g | 70 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5,1 g | 35 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 15 g | 105 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 20 g | 140 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 25 g | 175 g | 14 g |
Makanan serupa
- Roti kering gandum utuhgandum utuh389 kcal / 100 g
- Irisan roti kering gandumdikemas sebelumnya399 kcal / 100 g
- Roti kering multi-biji404 kcal / 100 g
- Rusk394 kcal / 100 g
- Irisan roti kering gandum utuhdikemas sebelumnya390 kcal / 100 g
- Toast gandum Swedia411 kcal / 100 g
- Kerupuk panggang biskuit407 kcal / 100 g
- Kecambah gandumdipanggang, biasa382 kcal / 100 g
- Lembaga gandum360 kcal / 100 g
- Gandum352 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti kering kecambah gandum
Berapa kalori dalam 100 g Roti kering kecambah gandum?
100 g Roti kering kecambah gandum mengandung 386 kcal, dengan 10 g protein, 70 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti kering kecambah gandum?
50 g Roti kering kecambah gandum mengandung 193 kcal, dengan 5,1 g protein, 35 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti kering kecambah gandum?
150 g Roti kering kecambah gandum mengandung 579 kcal, dengan 15 g protein, 105 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti kering kecambah gandum?
200 g Roti kering kecambah gandum mengandung 772 kcal, dengan 20 g protein, 140 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti kering kecambah gandum?
250 g Roti kering kecambah gandum mengandung 965 kcal, dengan 25 g protein, 175 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 7302 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
