Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti kering multi-biji
Kalori & informasi gizi
404
kalorikcal per 100 g
Protein12 g
Karbo68 g
Lemak7,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 404 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 68 g 25%
- Lemak 7,3 g 9%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 7,6 g 27%
- Gula 4,8 g —
- Natrium 716 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Niasin (B3) 0,81 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 5,2 µg 1%
Mineral
- Kalsium 39,2 mg 3%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 61,6 mg 15%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 255 mg 5%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,27 mg 30%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 12 g | 68 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 5,8 g | 34 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 17 g | 102 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 23 g | 136 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 29 g | 170 g | 18 g |
Makanan serupa
- Irisan rusk multigraindikemas sebelumnya417 kcal / 100 g
- Roti kering gandum utuhgandum utuh389 kcal / 100 g
- Rusk394 kcal / 100 g
- Roti kering kecambah gandum386 kcal / 100 g
- Kraker multigrain446 kcal / 100 g
- Kerupuk multigrain482 kcal / 100 g
- Kerupuk panggang biskuit407 kcal / 100 g
- Irisan roti kering gandum utuhdikemas sebelumnya390 kcal / 100 g
- Rusk gandum utuhtanpa pemanis406 kcal / 100 g
- Biskuit multigrainberbagai rasa, diperkaya serat, vitamin, dan mineral389 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti kering multi-biji
Berapa kalori dalam 100 g Roti kering multi-biji?
100 g Roti kering multi-biji mengandung 404 kcal, dengan 12 g protein, 68 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti kering multi-biji?
50 g Roti kering multi-biji mengandung 202 kcal, dengan 5,8 g protein, 34 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti kering multi-biji?
150 g Roti kering multi-biji mengandung 606 kcal, dengan 17 g protein, 102 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti kering multi-biji?
200 g Roti kering multi-biji mengandung 808 kcal, dengan 23 g protein, 136 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti kering multi-biji?
250 g Roti kering multi-biji mengandung 1010 kcal, dengan 29 g protein, 170 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 7330 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
