Ketahui apa yang ada di piring Anda
Wheat flours, bread, unenriched
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 361 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 70 g 26%
- Lemak 1,7 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 2,4 g 9%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0,9 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalium 100 mg 2%
- Seng 0,85 mg 8%
- Tembaga 0,18 mg 20%
- Mangan 0,79 mg 34%
- Selenium 39,7 µg 72%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 12 g | 70 g | 1,7 g |
| 1 porsi | 137 g | 495 | 16 g | 96 g | 2,3 g |
| 2 porsi | 274 g | 989 | 33 g | 192 g | 4,5 g |
| ½ porsi | 68,5 g | 247 | 8,2 g | 48 g | 1,1 g |
| 3 porsi | 411 g | 1484 | 49 g | 288 g | 6,8 g |
| 4 porsi | 548 g | 1978 | 66 g | 384 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6 g | 35 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 18 g | 105 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 24 g | 140 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 30 g | 175 g | 4,2 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Wheat flours, bread, unenriched
Berapa kalori dalam 100 g Wheat flours, bread, unenriched?
100 g Wheat flours, bread, unenriched mengandung 361 kcal, dengan 12 g protein, 70 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (137 g) Wheat flours, bread, unenriched?
1 porsi (137 g) Wheat flours, bread, unenriched mengandung 495 kcal, dengan 16 g protein, 96 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (274 g) Wheat flours, bread, unenriched?
2 porsi (274 g) Wheat flours, bread, unenriched mengandung 989 kcal, dengan 33 g protein, 192 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (68,5 g) Wheat flours, bread, unenriched?
½ porsi (68,5 g) Wheat flours, bread, unenriched mengandung 247 kcal, dengan 8,2 g protein, 48 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (411 g) Wheat flours, bread, unenriched?
3 porsi (411 g) Wheat flours, bread, unenriched mengandung 1484 kcal, dengan 49 g protein, 288 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (548 g) Wheat flours, bread, unenriched?
4 porsi (548 g) Wheat flours, bread, unenriched mengandung 1978 kcal, dengan 66 g protein, 384 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wheat flours, bread, unenriched?
50 g Wheat flours, bread, unenriched mengandung 181 kcal, dengan 6 g protein, 35 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wheat flours, bread, unenriched?
150 g Wheat flours, bread, unenriched mengandung 542 kcal, dengan 18 g protein, 105 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168913 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
