Ketahui apa yang ada di piring Anda
punggung ayam goreng
Kalori & informasi gizi
ayam broiler, punggung, daging dan kulit, dilapisi adonan, digoreng
331
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo10 g
Lemak22 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 331 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak jenuh 5,8 g 29%
- Serat 0,3 g 1%
- Natrium 317 mg 14%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 180 mg 4%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selenium 29 µg 53%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 22 g | 10 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 11 g | 5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 33 g | 15 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 44 g | 20 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 55 g | 25 g | 55 g |
Makanan serupa
- Punggung ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, digoreng, adonan331 kcal / 100 g
- Punggung ayamayam pedaging atau penggorengan, hanya daging, dimasak, digoreng288 kcal / 100 g
- Daging punggung ayamdigoreng288 kcal / 100 g
- Ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, dalam adonan289 kcal / 100 g
- Leher ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau untuk digoreng, leher, daging dan kulit, dimasak, digoreng, dibalut adonan330 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayamayam pedaging, dilapisi adonan, digoreng289 kcal / 100 g
- Leher ayam gorengayam pedaging atau untuk digoreng, leher, daging saja, dimasak, digoreng229 kcal / 100 g
- Kulit ayam goreng tepungbroiler, dilapisi adonan, digoreng394 kcal / 100 g
- Ayam goreng202 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitbroiler, daging dan kulit, dilumuri tepung, digoreng254 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang punggung ayam goreng
Berapa kalori dalam 100 g punggung ayam goreng?
100 g punggung ayam goreng mengandung 331 kcal, dengan 22 g protein, 10 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g punggung ayam goreng?
50 g punggung ayam goreng mengandung 166 kcal, dengan 11 g protein, 5 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g punggung ayam goreng?
150 g punggung ayam goreng mengandung 497 kcal, dengan 33 g protein, 15 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g punggung ayam goreng?
200 g punggung ayam goreng mengandung 662 kcal, dengan 44 g protein, 20 g karbohidrat, dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g punggung ayam goreng?
250 g punggung ayam goreng mengandung 828 kcal, dengan 55 g protein, 25 g karbohidrat, dan 55 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 598 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
