Ketahui apa yang ada di piring Anda
punggung ayam goreng lapis tepung
Kalori & informasi gizi
ayam broiler, punggung, daging dan kulit, dilumuri tepung, digoreng
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 331 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 6,3 g 2%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak jenuh 5,6 g 28%
- Serat 0,2 g 1%
- Natrium 90 mg 4%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 7,3 mg 46%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 226 mg 5%
- Seng 2,5 mg 22%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selenium 23,7 µg 43%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 28 g | 6,3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 14 g | 3,2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 42 g | 9,5 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 56 g | 13 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 70 g | 16 g | 52 g |
Makanan serupa
- Punggung ayam dengan kulitayam pedaging atau penggorengan, daging dan kulit, dimasak, digoreng, dengan tepung331 kcal / 100 g
- Daging punggung ayamdigoreng288 kcal / 100 g
- Ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, dengan tepung269 kcal / 100 g
- Punggung ayamayam pedaging atau penggorengan, hanya daging, dimasak, digoreng288 kcal / 100 g
- Leher ayam goreng berbalut tepungayam pedaging atau untuk digoreng, leher, daging dan kulit, dimasak, digoreng, diberi tepung332 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayamayam pedaging, dilapisi tepung, digoreng269 kcal / 100 g
- Kulit ayam goreng tepung terigubroiler, dilapisi tepung, digoreng502 kcal / 100 g
- Leher ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau untuk digoreng, leher, daging dan kulit, dimasak, digoreng, dibalut adonan330 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dilumuri tepung, digoreng321 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitbroiler, daging dan kulit, dilumuri tepung, digoreng254 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang punggung ayam goreng lapis tepung
Berapa kalori dalam 100 g punggung ayam goreng lapis tepung?
100 g punggung ayam goreng lapis tepung mengandung 331 kcal, dengan 28 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g punggung ayam goreng lapis tepung?
50 g punggung ayam goreng lapis tepung mengandung 166 kcal, dengan 14 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g punggung ayam goreng lapis tepung?
150 g punggung ayam goreng lapis tepung mengandung 497 kcal, dengan 42 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g punggung ayam goreng lapis tepung?
200 g punggung ayam goreng lapis tepung mengandung 662 kcal, dengan 56 g protein, 13 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g punggung ayam goreng lapis tepung?
250 g punggung ayam goreng lapis tepung mengandung 828 kcal, dengan 70 g protein, 16 g karbohidrat, dan 52 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 599 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
