Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ayam goreng
Kalori & informasi gizi
ayam pedaging atau ayam goreng, daging saja, dimasak, digoreng
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 219 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Karbohidrat 1,6 g 1%
- Lemak 9,1 g 12%
- Lemak jenuh 2,5 g 12%
- Serat 0,1 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 9,7 mg 60%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Kolin 91,2 mg 17%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 257 mg 5%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,08 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 24,5 µg 45%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 31 g | 1,6 g | 9,1 g |
| 1 porsi | 140 g | 307 | 43 g | 2,2 g | 13 g |
| 2 porsi | 280 g | 613 | 86 g | 4,5 g | 26 g |
| ½ porsi | 70 g | 153 | 21 g | 1,1 g | 6,4 g |
| 3 porsi | 420 g | 920 | 128 g | 6,7 g | 38 g |
| 4 porsi | 560 g | 1226 | 171 g | 8,9 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 46 g | 2,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 61 g | 3,2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 76 g | 4 g | 23 g |
Makanan serupa
- Ayam goreng bertepung rotiutuh, tanpa kulit, berbalut tepung roti (telur dan remah roti), digoreng (dengan minyak kedelai), dengan garam284 kcal / 100 g
- Ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, dalam adonan289 kcal / 100 g
- Leher ayam gorengayam pedaging atau untuk digoreng, leher, daging saja, dimasak, digoreng229 kcal / 100 g
- Punggung ayam gorengayam broiler, punggung, daging dan kulit, dilapisi adonan, digoreng331 kcal / 100 g
- Leher ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau untuk digoreng, leher, daging dan kulit, dimasak, digoreng, dibalut adonan330 kcal / 100 g
- Daging ayamayam pedaging, mentah119 kcal / 100 g
- Ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging saja, mentah119 kcal / 100 g
- Ayam panggangayam pedaging atau ayam goreng, daging saja, matang, dipanggang190 kcal / 100 g
- Dada ayamayam pedaging, hanya daging, dimasak, digoreng187 kcal / 100 g
- Daging sayap ayamayam pedaging atau ayam goreng, dimasak, digoreng211 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ayam goreng
Berapa kalori dalam 100 g Ayam goreng?
100 g Ayam goreng mengandung 219 kcal, dengan 31 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (140 g) Ayam goreng?
1 porsi (140 g) Ayam goreng mengandung 307 kcal, dengan 43 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (280 g) Ayam goreng?
2 porsi (280 g) Ayam goreng mengandung 613 kcal, dengan 86 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (70 g) Ayam goreng?
½ porsi (70 g) Ayam goreng mengandung 153 kcal, dengan 21 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (420 g) Ayam goreng?
3 porsi (420 g) Ayam goreng mengandung 920 kcal, dengan 128 g protein, 6,7 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (560 g) Ayam goreng?
4 porsi (560 g) Ayam goreng mengandung 1226 kcal, dengan 171 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayam goreng?
50 g Ayam goreng mengandung 110 kcal, dengan 15 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayam goreng?
150 g Ayam goreng mengandung 329 kcal, dengan 46 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171053 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
