Ketahui apa yang ada di piring Anda
Puding cokelat
Kalori & informasi gizi
campuran kering, instan, disiapkan dengan susu 2%
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 105 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 1,9 g 2%
- Lemak jenuh 1,1 g 5%
- Serat 0,4 g 1%
- Natrium 284 mg 12%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 0,11 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Mineral
- Kalsium 104 mg 8%
- Zat besi 0,4 mg 2%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 238 mg 19%
- Kalium 168 mg 4%
- Seng 0,43 mg 4%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selenium 2,3 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3,2 g | 19 g | 1,9 g |
| 1 porsi | 142 g | 149 | 4,5 g | 26 g | 2,7 g |
| 2 porsi | 284 g | 298 | 8,9 g | 53 g | 5,5 g |
| ½ porsi | 71 g | 75 | 2,2 g | 13 g | 1,4 g |
| 3 porsi | 426 g | 447 | 13 g | 79 g | 8,2 g |
| 4 porsi | 568 g | 596 | 18 g | 105 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,6 g | 9,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,7 g | 28 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 6,3 g | 37 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 7,9 g | 46 g | 4,8 g |
Makanan serupa
- Bubuk puding cokelatcampuran kering, instan378 kcal / 100 g
- Campuran puding cokelatcampuran kering, biasa362 kcal / 100 g
- Puding cokelat dengan kelapacampuran kering386 kcal / 100 g
- Puding cokelat dengan meses cokelatcampuran kering397 kcal / 100 g
- Kue puding cokelatcampuran kering, disiapkan, dengan lapisan gula cokelat365 kcal / 100 g
- Puding pisangcampuran kering, biasa, disiapkan dengan susu 2%101 kcal / 100 g
- Pudingsemua rasa kecuali cokelat, campuran kering, biasa, rendah kalori, belum disiapkan352 kcal / 100 g
- Bubuk puding rasa cokelatrendah kalori, biasa365 kcal / 100 g
- Bubuk puding instan rasa cokelatrendah kalori356 kcal / 100 g
- Rennin cokelatcampuran kering, disiapkan dengan susu 2%85 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Puding cokelat
Berapa kalori dalam 100 g Puding cokelat?
100 g Puding cokelat mengandung 105 kcal, dengan 3,2 g protein, 19 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (142 g) Puding cokelat?
1 porsi (142 g) Puding cokelat mengandung 149 kcal, dengan 4,5 g protein, 26 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (284 g) Puding cokelat?
2 porsi (284 g) Puding cokelat mengandung 298 kcal, dengan 8,9 g protein, 53 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (71 g) Puding cokelat?
½ porsi (71 g) Puding cokelat mengandung 75 kcal, dengan 2,2 g protein, 13 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (426 g) Puding cokelat?
3 porsi (426 g) Puding cokelat mengandung 447 kcal, dengan 13 g protein, 79 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (568 g) Puding cokelat?
4 porsi (568 g) Puding cokelat mengandung 596 kcal, dengan 18 g protein, 105 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding cokelat?
50 g Puding cokelat mengandung 53 kcal, dengan 1,6 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding cokelat?
150 g Puding cokelat mengandung 158 kcal, dengan 4,7 g protein, 28 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167998 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
