Ketahui apa yang ada di piring Anda
Popcorn microwave
Kalori & informasi gizi
rendah lemak dan natrium
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 429 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 59 g 22%
- Lemak 9,5 g 12%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 14 g 51%
- Gula 0,5 g —
- Natrium 490 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5 mg 33%
- Vitamin K 15,7 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 20,2 mg 4%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 151 mg 36%
- Fosfor 264 mg 21%
- Kalium 241 mg 5%
- Seng 3,8 mg 35%
- Tembaga 0,55 mg 61%
- Selenium 8,6 µg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 13 g | 59 g | 9,5 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 122 | 3,6 g | 17 g | 2,7 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 243 | 7,1 g | 34 g | 5,4 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 61 | 1,8 g | 8,4 g | 1,3 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 365 | 11 g | 50 g | 8,1 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 486 | 14 g | 67 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 6,3 g | 30 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 19 g | 89 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 25 g | 118 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 32 g | 148 g | 24 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Popcorn microwave
Berapa kalori dalam 100 g Popcorn microwave?
100 g Popcorn microwave mengandung 429 kcal, dengan 13 g protein, 59 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Popcorn microwave?
1 porsi (28,4 g) Popcorn microwave mengandung 122 kcal, dengan 3,6 g protein, 17 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Popcorn microwave?
2 porsi (56,7 g) Popcorn microwave mengandung 243 kcal, dengan 7,1 g protein, 34 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Popcorn microwave?
½ porsi (14,2 g) Popcorn microwave mengandung 61 kcal, dengan 1,8 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Popcorn microwave?
3 porsi (85,1 g) Popcorn microwave mengandung 365 kcal, dengan 11 g protein, 50 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Popcorn microwave?
4 porsi (113,4 g) Popcorn microwave mengandung 486 kcal, dengan 14 g protein, 67 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Popcorn microwave?
50 g Popcorn microwave mengandung 215 kcal, dengan 6,3 g protein, 30 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Popcorn microwave?
150 g Popcorn microwave mengandung 644 kcal, dengan 19 g protein, 89 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168139 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
