Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha-paha dalam emu
Kalori & informasi gizi
dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 156 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 118 mg 5%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,62 mg 48%
- Niasin (B3) 10,2 mg 64%
- Asam pantotenat (B5) 3,5 mg 70%
- Vitamin B6 0,95 mg 56%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 7,3 mg 40%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 307 mg 25%
- Kalium 312 mg 7%
- Seng 5,1 mg 46%
- Tembaga 0,27 mg 30%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 49,6 µg 90%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 32 g | 0 g | 2 g |
| 1 porsi | 85 g | 133 | 28 g | 0 g | 1,7 g |
| 2 porsi | 170 g | 265 | 55 g | 0 g | 3,4 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 66 | 14 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porsi | 255 g | 398 | 83 g | 0 g | 5,1 g |
| 4 porsi | 340 g | 530 | 110 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 16 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 49 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 65 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 81 g | 0 g | 5 g |
Makanan serupa
- Paha dalam emudimasak, dipanggang156 kcal / 100 g
- Paha emu utuhdimasak, dipanggang168 kcal / 100 g
- Emu pinggang atasdimasak, dipanggang152 kcal / 100 g
- Filet emudimasak, dipanggang oven154 kcal / 100 g
- Daging emu gilingdimasak, ditumis163 kcal / 100 g
- Irisan daging dalam burung untamatang164 kcal / 100 g
- Daging paha dalam burung untamentah111 kcal / 100 g
- Filet datar emumentah102 kcal / 100 g
- Irisan luar burung untamatang156 kcal / 100 g
- Emu potongan tirammentah141 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha-paha dalam emu
Berapa kalori dalam 100 g Paha-paha dalam emu?
100 g Paha-paha dalam emu mengandung 156 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Paha-paha dalam emu?
1 porsi (85 g) Paha-paha dalam emu mengandung 133 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Paha-paha dalam emu?
2 porsi (170 g) Paha-paha dalam emu mengandung 265 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Paha-paha dalam emu?
½ porsi (42,5 g) Paha-paha dalam emu mengandung 66 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Paha-paha dalam emu?
3 porsi (255 g) Paha-paha dalam emu mengandung 398 kcal, dengan 83 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Paha-paha dalam emu?
4 porsi (340 g) Paha-paha dalam emu mengandung 530 kcal, dengan 110 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha-paha dalam emu?
50 g Paha-paha dalam emu mengandung 78 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha-paha dalam emu?
150 g Paha-paha dalam emu mengandung 234 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172836 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
